口腔溃疡患者的日常管理：营养与口腔卫生的并重

面对口腔溃疡这一常见口腔问题，患者的日常管理显得尤为重要。口腔溃疡不仅给患者带来疼痛和不适，而且与营养不良之间存在着紧密的联系。营养素的缺乏不仅可能导致免疫功能的下降，还会增加溃疡的发生风险。因此，对于口腔溃疡患者而言，综合治疗策略至关重要，它包括营养补充、饮食改善、口腔卫生维护、药物治疗、系统性疾病的治疗、生活方式的调整以及定期检查等多个方面。

首先，营养补充是治疗口腔溃疡的基础。患者应确保摄入足够的维生素B12、叶酸、铁等营养素，这些营养素对于维持正常的口腔黏膜健康和免疫功能至关重要。维生素B12有助于维持神经系统和红细胞的功能，叶酸参与核酸和蛋白质的合成，铁则是血红蛋白的重要成分。通过均衡饮食或在必要时使用营养补充剂，可以有效地预防和治疗口腔溃疡。建议患者多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、全谷物、绿叶蔬菜等。

其次，改善饮食习惯对于口腔溃疡的管理同样不可或缺。建议患者选择易于咀嚼和消化的食物，如软质水果、煮熟的蔬菜、瘦肉泥等，避免辛辣、酸性或硬质食物，以减少对口腔黏膜的刺激和损伤。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持口腔湿润，减少溃疡的发生。患者还可以适量饮用果汁、牛奶等营养丰富的饮品，以补充所需的维生素和矿物质。

口腔卫生的维护也是降低溃疡复发的关键。患者应每天至少刷牙两次，并使用软毛牙刷以减少对口腔黏膜的刺激。正确的刷牙方法应是轻柔而全面地清洁牙齿和牙龈，避免用力过猛。使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸性，预防龋齿，同时使用抗菌漱口水可以有效减少口腔细菌，降低溃疡感染的风险。此外，患者还应定期使用牙线清除牙缝中的食物残渣，以减少细菌滋生。

药物治疗是缓解口腔溃疡症状的直接手段。局部应用麻醉药膏、消炎药膏或含有激素的药膏可以减轻疼痛和炎症，促进溃疡愈合。这些药物可以在药店购买，也可以由牙科医生开具处方。在必要时，医生可能会开处口服药物，如抗生素或免疫调节剂，以控制感染和调节免疫反应。患者应严格遵照医嘱使用药物，避免滥用或过量使用。

系统性疾病的治疗对于有特定健康问题的患者来说至关重要。例如，糖尿病患者更容易发生口腔溃疡，因此控制血糖水平对于预防和治疗溃疡非常重要。患者应定期监测血糖，并遵循医生的饮食和药物治疗建议。此外，类风湿关节炎、炎症性肠病等自身免疫性疾病也可能导致口腔溃疡，患者应积极配合治疗，控制病情活动。

生活方式的调整，如戒烟、限制饮酒、保持规律的作息和适度的运动，都有助于提高患者的整体健康状况，从而减少口腔溃疡的发生。吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，增加溃疡的风险。保持规律的作息有助于减轻压力，促进身体的自我修复。适度的运动可以增强免疫力，改善血液循环，有助于预防溃疡。患者应根据自身情况制定合理的运动计划，如散步、游泳、瑜伽等。

最后，定期检查是监控口腔健康状况和预防溃疡复发的有效手段。患者应定期访问牙科医生，进行口腔检查和必要的治疗。牙科医生可以及时发现口腔内的异常情况，如龋齿、牙周病等，并给予相应的治疗。此外，定期检查还可以帮助医生评估患者的营养状况，必要时给予营养补充剂。

综上所述，口腔溃疡患者的日常管理是一个多方面的综合过程，涉及到营养、饮食、口腔卫生、药物治疗、系统性疾病治疗、生活方式调整和定期检查等多个方面。通过这些综合措施，患者可以有效地降低溃疡的复发风险，维护口腔健康。患者应根据自身情况制定合适的管理计划，并与医生保持密切沟通，以获得最佳的治疗效果。同时，患者还应保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心，这对于口腔溃疡的康复也是非常重要的。

李兴旺

江苏省肿瘤医院