肠癌防治：早期发现与及时治疗的重要性

肠癌，又称结直肠癌，是一种在全球范围内发病率不断上升的消化道恶性肿瘤。根据世界卫生组织统计数据，肠癌在全球癌症死亡中占据重要位置。因此，对肠癌的防治，尤其是早期发现与及时治疗，显得尤为重要。

肠癌的早期症状往往较为隐匿，可能包括轻微的腹痛、排便习惯的改变、便血等。由于这些症状并不典型，常被误认为是由于饮食不当或轻微的消化系统疾病所引起，导致许多患者在确诊时已错过最佳治疗时机。因此，提高对肠癌早期症状的认识和警觉性，对于及时发现肠癌至关重要。早期肠癌的发现，可以显著提高治愈率和生存质量。

预防肠癌，可以从以下几个方面入手：

健康饮食：多摄入富含纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低肠癌风险。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。建议每日摄入25-30克的膳食纤维。

适量运动：规律的体育活动可以促进肠道蠕动，加速粪便排出，减少有害物质在肠道内的停留时间。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。运动还有助于控制体重，降低肥胖对肠癌的影响。

定期体检：通过定期的粪便隐血测试、结肠镜检查等方法，可以早期发现肠道病变。建议50岁以上人群每年进行一次粪便隐血测试，每5-10年进行一次结肠镜检查。对于有家族史的高风险人群，筛查年龄可提前至40岁。

戒烟限酒：烟草中的有害物质可以损伤肠道黏膜，增加患肠癌的风险。过量饮酒也会刺激肠道，增加肠癌风险。建议戒烟和限制饮酒量，男性每日不超过2杯，女性不超过1杯。

遗传因素：有家族肠癌史的人群，应更加注意定期体检和生活方式的调整。建议与医生讨论家族史，制定个性化的筛查计划。对于有遗传性结直肠癌综合征的患者，如林奇综合征，需要更密切的监测和干预。

治疗肠癌，关键在于"早"。早期肠癌，通过手术切除肿瘤，配合化疗、放疗等综合治疗手段，治愈率相对较高。而晚期肠癌，由于可能已经发生远处转移，治疗难度和预后均较差。因此，一旦发现肠癌，应及时就医，根据医生的建议制定个性化治疗方案。治疗选择包括手术、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等。多学科团队合作，为患者提供最佳的治疗建议。

肠癌的分期主要依据肿瘤的大小、深度、有无淋巴结转移和远处转移。分期越早，治疗效果越好，预后也更佳。常用的分期系统包括美国癌症联合委员会（AJCC）的TNM分期系统。准确的分期有助于指导治疗决策和预测预后。

总结来说，肠癌的防治是一个长期且系统的过程。通过改善生活方式、定期体检和及时治疗，我们可以显著降低肠癌的发病率和死亡率，保护个人和公共健康。让我们共同努力，提高肠癌防治意识，为健康保驾护航。只有通过全社会的共同努力，才能实现肠癌的有效防控，减少这一疾病的负担。

崔智

中国人民解放军总医院