预防口腔癌：生活方式调整与定期检查的重要性

口腔癌是一种严重威胁人们健康的恶性肿瘤，它起源于口腔黏膜，可能影响到唇、舌、颊、牙龈、口底等多个部位。由于早期症状不明显，许多患者在确诊时已进入中晚期，导致预后不佳。因此，了解口腔癌的病因和危险因素，重视早期症状的识别，采取有效的预防措施，以及及时进行早期诊断和治疗，对于提高口腔癌患者的生存率和生活质量至关重要。

口腔癌的病因和危险因素

口腔癌的形成是一个复杂的多因素过程，包括遗传因素、环境因素和生活方式等。以下是一些已被广泛认可的危险因素：

吸烟和饮酒

：长期吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素。研究显示，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的2至3倍，而饮酒者的风险也显著增加。两者共同作用时，患病风险会成倍增加。

口腔卫生不良

：不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或刷牙不彻底，会导致口腔内细菌、病毒等微生物的长期刺激，增加癌变风险。

营养不良

：缺乏维生素A、C、E等抗氧化营养素，以及微量元素硒等，会影响口腔黏膜细胞的正常代谢，增加癌变风险。

口腔黏膜病变

：长期存在的口腔黏膜白斑、红斑等癌前病变，如果不及时治疗，可能会进一步发展为口腔癌。

口腔癌的早期症状

早期识别口腔癌的症状对于提高治愈率至关重要。以下是一些常见的早期症状：

口腔内肿块

：无痛性肿块是口腔癌最常见的表现，质地较硬，边界不清，可能位于舌、颊、牙龈等部位。

溃疡不愈

：口腔内持续性溃疡，超过2周未愈合，需警惕癌变可能。

疼痛麻木

：口腔黏膜出现疼痛、麻木、灼烧感等异常感觉，可能是口腔癌的早期信号。

功能障碍

：如张口受限、咀嚼困难、吞咽疼痛等，这些功能障碍可能是口腔癌影响口腔正常功能的表现。

口腔癌的预防措施

预防口腔癌需要从改变不良生活方式入手，以下是一些有效的预防措施：

定期检查

：定期进行口腔检查，尤其是有高危因素的人群，可及时发现口腔黏膜异常，早期干预。

戒烟限酒

：戒烟和限制酒精摄入，可显著降低口腔癌发病风险。

营养均衡

：保持均衡膳食，补充足够的维生素和微量元素，增强机体免疫力。

口腔卫生

：保持口腔清洁，及时治疗口腔疾病，减少细菌、病毒等微生物对口腔黏膜的刺激。

口腔癌的早期发现和治疗

早期发现和治疗是提高口腔癌患者生存率和生活质量的关键。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等，具体方案需根据肿瘤分期、部位、患者全身状况等因素综合制定。

手术切除是治疗口腔癌的主要方法，尤其适用于早期肿瘤。放疗和化疗可以作为手术的辅助治疗，也可以用于不能手术或手术风险较高的患者。综合治疗可以提高治疗效果，减少复发和转移的风险。

总之，预防口腔癌需要从改变不良生活方式入手，同时重视定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗，以改善预后，提高生存率和生活质量。通过提高公众对口腔癌的认识，加强健康教育，我们可以共同对抗这一健康威胁，保护更多人免受口腔癌的困扰。

刘振海

中山市陈星海医院有限公司