胃癌的预防策略与健康生活方式

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人类的健康。了解胃癌的基本知识和预防策略是维护消化道健康的关键。

胃癌的解剖基础与定义

胃，作为消化系统中的重要器官，其结构由四层组成：黏膜层、黏膜下层、固有肌层和浆膜层。胃癌则是特指起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤。黏膜上皮细胞可能发展为良性腺瘤或者恶性腺癌。值得注意的是，胃的其他层结构也可能发生肿瘤，如间叶性肿瘤、间质瘤或淋巴瘤，但这些并不被归类为胃癌。

胃癌的病因与风险因素

胃癌的发生与多种因素相关，包括遗传因素、慢性胃炎、不良饮食习惯以及幽门螺杆菌感染等。长期食用高盐、腌制食品和烧烤食物，以及吸烟和酗酒，都是增加胃癌风险的重要因素。此外，年龄增长、男性性别、肥胖和某些药物的使用也可能与胃癌风险增加有关。

胃癌的症状

胃癌在早期阶段往往没有明显症状，随着病情发展，可能出现上腹部疼痛、消化不良、食欲减退、体重下降、黑便（潜血阳性）等症状。这些症状缺乏特异性，容易被忽视或误诊为其他消化道疾病。

胃癌的诊断与分期

胃癌的诊断主要依赖于胃镜检查和活检，影像学检查如CT、MRI和PET-CT有助于评估肿瘤的侵犯范围和有无远处转移。胃癌的分期主要依据肿瘤的侵犯深度、淋巴结转移情况和有无远处转移，分期结果对治疗方案的选择和预后评估具有重要意义。

胃癌的治疗

胃癌的治疗需要综合考虑肿瘤的分期、患者的一般状况和个体化需求。常见的治疗手段包括手术切除、化疗、放疗和靶向治疗等。手术切除是胃癌治疗的主要方法，对于早期胃癌，内镜下切除也是一种有效的治疗手段。对于进展期胃癌，常需要手术切除联合化疗或放疗的综合治疗。靶向治疗主要针对HER2阳性的胃癌患者。

预防策略

为了预防胃癌，建议采取以下健康生活方式： 1.

均衡饮食

：减少高盐和高脂食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以降低胃癌风险。 2.

戒烟限酒

：烟草和酒精的摄入与多种癌症的发生有关，包括胃癌。 3.

定期体检

：对于有胃癌家族史的人群，定期进行胃镜检查尤为重要。 4.

治疗慢性胃炎

：及时诊断和治疗慢性胃炎和胃溃疡，以减少胃癌的发生。 5.

避免过度压力

：长期的精神压力可能会影响胃的健康，因此，保持积极的生活态度和良好的心理状态对预防胃癌同样重要。 6.

合理用药

：避免长期服用非甾体抗炎药等可能增加胃癌风险的药物。 7.

幽门螺杆菌根除

：对于幽门螺杆菌感染者，及时进行根除治疗，以降低胃癌风险。

总结

胃癌的预防需要从多方面入手，包括改善饮食习惯、戒烟限酒、定期体检等。了解胃癌的基本知识，采取积极的生活方式，有助于降低胃癌的发生率，维护我们的消化道健康。同时，对于胃癌高危人群，应重视胃癌的早期筛查和干预，以提高胃癌的治愈率和生存率。只有通过综合防控，我们才能有效应对胃癌这一健康挑战。

赵道日那

呼伦贝尔市人民医院