口腔卫生与口腔癌：保持清洁的重要性

口腔癌，这种在全球范围内发病率较高的恶性肿瘤，因其早期征兆的不明显性，往往被忽视。普及口腔癌的预防知识和早期识别至关重要。本文将详细探讨口腔癌的早期征兆、预防措施以及自我检查的重要性。

口腔癌的早期征兆

口腔癌的早期征兆虽然不明显，但通过仔细观察依然可以发现一些信号： 1.

无痛肿块

：口腔内出现的无痛肿块可能是肿瘤初期的表现，需引起注意。 2.

黏膜颜色变化

：正常的口腔黏膜应呈粉红色，若出现白色或红色斑块，可能提示口腔异常。 3.

溃疡不愈合

：口腔内的溃疡若长时间未愈合，可能表明存在更深层次的健康问题。 4.

牙齿松动

：非牙周病引起的牙齿松动也可能是口腔癌的一个信号。 5.

舌头活动受限

：如果发现舌头活动受限或者说话、咀嚼困难，应警惕口腔癌。 6.

口腔出血

：无明显诱因的口腔出血也可能是口腔癌的早期征兆。

预防口腔癌的措施

预防口腔癌的关键在于改变生活习惯和增强个人健康意识： 1.

戒烟限酒

：吸烟和酗酒是口腔癌的重要诱因。长期吸烟和饮酒会严重损害口腔黏膜，增加患癌风险。 2.

均衡饮食

：保持均衡的营养摄入，增强机体免疫力，减少口腔癌的发生。新鲜水果和蔬菜中富含的维生素和微量元素有助于预防口腔癌。 3.

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯可以减少口腔内的细菌和病毒，降低口腔癌的风险。定期使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留。 4.

避免过度日晒

：紫外线辐射会增加唇癌的风险，因此在户外活动时应注意保护嘴唇。 5.

减少口腔刺激

：避免使用过热的食物和饮料，以及刺激性强的口腔护理产品。

自我检查和专业检查

定期进行自我检查和专业检查是预防口腔癌的重要手段： 1.

自我检查

：检查口腔内有无异常肿块、溃疡或颜色变化，是早期发现口腔癌的有效方法。检查时应注意舌头、颊黏膜、牙龈、上颚和喉咙等部位。 2.

专业检查

：借助先进的医疗设备，如内窥镜、影像学检查等，可以更准确地发现早期口腔癌。定期的口腔科检查对于高危人群尤为重要。

早期发现和治疗的重要性

通过早期发现和治疗，口腔癌的治愈率可以得到显著提高。因此，一旦发现上述早期征兆，应尽快就医，进行专业检查和治疗。早期口腔癌的治疗方法包括手术、放疗和化疗等，具体治疗方案需要根据患者的具体情况和癌症分期来制定。

结论

口腔卫生与口腔癌的发生有着密切的关系。保持良好的口腔卫生习惯，戒烟限酒，均衡饮食，定期检查，对于预防口腔癌具有重要意义。让我们从自身做起，重视口腔健康，远离口腔癌的威胁。通过这些预防措施，我们可以降低口腔癌的发病率，提高生活质量，享受健康生活。早期发现、早期诊断、早期治疗是提高口腔癌患者生存率和生活质量的关键。只有提高公众对口腔癌的认识，加强预防和早期筛查，才能有效减少口腔癌的危害。

刘振海

中山市陈星海医院有限公司