呼吸困难：警惕喉癌的不祥预兆

喉癌，一种在喉部发生的恶性肿瘤，近年来其发病率不断上升，对人们的健康构成了严重威胁。及时识别喉癌的早期征兆和采取相应的预防措施对于提高治愈率和改善患者的生活质量至关重要。本文将深入探讨喉癌的五大早期征兆，并提供一些有效的预防策略。

喉癌的五大早期征兆

声音嘶哑

：作为喉癌最常见的症状之一，声音嘶哑通常由肿瘤压迫或侵犯声带引起。如果嘶哑持续两周以上且无明显原因，应当怀疑喉癌的可能，并及时就医检查。嘶哑的程度可能因人而异，轻者仅表现为嗓音低沉，重者可能完全失声。

咽喉疼痛

：喉癌患者常伴有咽喉疼痛，尤其在吞咽时更为明显。随着肿瘤的增长，疼痛可能加剧。若常规治疗无效，需警惕喉癌。疼痛可能是持续性的，也可能在吞咽时加剧。

吞咽困难

：肿瘤生长导致喉部空间变窄，引起吞咽困难。患者可能感觉食物难以下咽，甚至出现窒息感。这是喉癌进展的重要信号，需引起足够重视。吞咽困难可能逐渐加重，严重影响患者的进食。

呼吸困难

：喉癌侵犯喉部结构，可能导致气道狭窄，引起呼吸困难。这是喉癌晚期的典型表现，一旦出现，应立即就医。呼吸困难可能表现为吸气时的喘鸣声，严重时可能导致窒息。

耳部疼痛

：喉癌可能引起反射性耳痛，表现为单侧耳部疼痛。这种疼痛可能随着肿瘤的进展而加剧。虽然不是典型症状，但也不容忽视。耳痛可能被误诊为耳部疾病，因此需要仔细鉴别。

预防喉癌的措施

戒烟限酒

：吸烟和饮酒是喉癌的重要危险因素。吸烟者患喉癌的风险是非吸烟者的10倍以上，而饮酒过量也会增加喉癌的风险。戒烟和限制酒精摄入可以显著降低喉癌的发病风险。

避免有害化学物质

：长期接触有害化学物质，如石棉、镍等，会增加喉癌的发病风险。应尽量避免接触这些物质，或采取适当的防护措施。从事相关职业的人群应加强个人防护，定期体检。

增加蔬果摄入

：蔬果中富含抗氧化物质，有助于降低喉癌的发病风险。建议每天摄入充足的蔬菜和水果，以提高机体的抗氧化能力。多吃新鲜蔬果，减少加工食品的摄入。

保持口腔卫生

：口腔卫生不良可能增加喉癌的风险。应养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，并定期进行口腔检查。及时治疗口腔疾病，如牙周炎、龋齿等。

适量锻炼

：适量锻炼可以增强机体免疫力，降低喉癌的发病风险。建议每周进行150分钟的中等强度锻炼，如快走、慢跑、游泳等。锻炼可以提高心肺功能，增强免疫力，降低肿瘤风险。

总结

了解喉癌的早期征兆并采取有效的预防措施对于降低喉癌的发病率和提高生存率具有重要意义。一旦出现上述症状，应及时就医，争取早期诊断和治疗。通过戒烟限酒、避免有害化学物质、增加蔬果摄入、保持口腔卫生和适量锻炼，我们可以共同努力，远离喉癌的威胁，保护我们的健康。预防喉癌需要从日常生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，提高防癌意识。让我们携手行动，共同抵御喉癌的侵袭，守护健康。

赵得堡

南阳市中心医院