合理用药预防口腔癌：遵循“三要三不要”原则

口腔癌是一种严重危害人类健康的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势，对患者的生活和健康造成了极大的影响。为了有效预防口腔癌的发生，提高公众的口腔健康意识，我们提出了“三要三不要”原则，并强调合理用药的重要性。以下是详细的科普文案：

口腔癌的严重性

口腔癌不仅包括唇癌、舌癌、牙龈癌等，还包括口咽癌等多种类型。其发病率和死亡率均较高，且早期症状往往不明显，容易被忽视，导致许多患者在确诊时已处于中晚期，治疗效果和预后较差。因此，预防口腔癌的发生显得尤为重要。

“三要”原则

定期检查

：定期进行口腔检查可以及时发现口腔黏膜的异常变化、牙齿问题等，对于早期发现和治疗口腔癌具有重要意义。建议每年至少进行一次全面的口腔检查。

保持卫生

：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的关键。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清理牙缝，以减少细菌滋生和牙菌斑的形成。

避免刺激

：辛辣、过热、过硬等刺激性食物容易损伤口腔黏膜，增加癌变风险。应尽量避免这些食物，同时避免口腔黏膜长时间接触刺激性物质，如烟草、酒精等。

“三不要”原则

不吸烟饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质和酒精对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变风险。戒烟限酒，有助于预防口腔癌。

不忽视疼痛

：口腔疼痛可能是疾病信号，应引起重视，及时就医检查，避免延误治疗。忽视疼痛可能导致病情加重，增加患癌风险。

不滥用药物

：滥用药物，尤其是长期服用某些药物，可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变风险。应在医生指导下合理用药，避免滥用。

健康生活方式

除了遵循“三要三不要”原则外，我们还应结合健康饮食，多吃新鲜蔬果，减少腌制、烧烤等不健康食物的摄入；及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周病等；减少紫外线暴露，避免长时间暴露在强烈阳光下，以降低口腔癌的发病风险。

预防口腔癌的其他措施

避免口腔感染

：及时治疗口腔感染，如牙周炎、口腔念珠菌病等，减少细菌和病毒对口腔黏膜的长期刺激。

戒烟戒酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，戒烟戒酒可以显著降低口腔癌的发病风险。

增强免疫力

：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持乐观心态等，有助于增强免疫力，减少口腔癌的发生。

定期体检

：定期进行全面体检，包括口腔检查，可以及时发现口腔癌的早期信号，提高治愈率。

总之，合理用药、遵循“三要三不要”原则，结合健康生活方式，有助于我们有效预防口腔癌，保护口腔健康。让我们从自身做起，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。

夏华

大竹县人民医院