乳腺癌的自我筛查：预防与早期发现的桥梁

乳腺癌，这个威胁女性健康的重大杀手，在全球范围内发病率不断上升。本文将深入探讨乳腺癌的自我筛查知识，旨在提高女性对乳腺癌的警觉性，促进疾病的早期预防和发现。

乳腺癌的发病机制

乳腺癌的发病机制极为复杂，涉及遗传、生活方式、环境等多个因素。具体来说：

年龄因素

：随着年龄的增长，女性患乳腺癌的风险逐渐增加。年龄超过50岁的女性，风险尤其显著。

遗传因素

：家族中若有人曾患乳腺癌，其他女性成员的风险相应提高。研究表明，BRCA1和BRCA2基因突变与乳腺癌的高风险相关。

激素水平变化

：长期雌激素水平的异常波动，可能增加患病几率。例如，初潮早、绝经晚、未曾生育或晚育等因素都与激素水平有关。

乳腺癌的早期症状

乳腺癌的早期症状较为隐蔽，但通过仔细观察，我们仍能发现其迹象：

乳房肿块

：最常见的早期症状，质地硬实、边界模糊，且通常无痛。

乳头溢液

：尤其是血性或浆液性溢液，可能伴随乳房皮肤凹陷或乳头内陷。

腋窝淋巴结肿大

：可能是癌细胞转移的信号。

自我筛查的重要性

自我筛查是发现乳腺癌的重要途径。建议女性每月进行一次自我检查，特别是在月经结束后的7-10天，此时乳房状态相对稳定，便于观察。

观察

：首先观察乳房是否对称、皮肤是否有凹陷或橘皮样改变，乳头是否有溢液或内陷等异常。

触诊

：使用指腹平压乳房，顺时针或逆时针检查各个象限，最后检查乳头和腋窝。

就医

：任何异常发现都应及时就医。

定期专科检查的必要性

除了自我筛查，定期的专科检查也至关重要：

乳腺超声检查

：40岁以上的女性应每年进行一次乳腺超声检查。

乳腺X线摄影（钼靶）检查

：50岁以上的女性则推荐每年进行一次乳腺X线摄影检查。

高危人群筛查

：对于BRCA基因突变携带者、有乳腺癌家族史的女性，应更早开始筛查，并增加筛查频率。

健康生活方式的促进作用

保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免长期压力过大，也有助于降低乳腺癌的风险。

结论

乳腺癌的自我筛查和专科检查是预防和早期发现乳腺癌的关键。通过了解乳腺癌的危险因素和早期症状，定期进行自我检查和专科检查，我们能及时发现乳腺癌，为治疗赢得宝贵时间。此外，保持健康的生活方式，也有助于降低乳腺癌的风险。

让我们携手行动，共同筑起预防乳腺癌的坚固防线，保护每一位女性的健康。通过科学的方法和积极的预防措施，我们有望减少乳腺癌对女性生活的影响，提高生活质量。

师鹏辉

益阳市中心医院高新院区