甲状腺癌预防：识别和应对早期症状

甲状腺癌，作为一种恶性肿瘤，近年来发病率的上升引起了广泛的关注。深入理解其发病机制、早期识别隐匿症状以及采取有效的预防措施，对于降低甲状腺癌的发病率和提高患者的生存率具有重要意义。

甲状腺癌的发病原理

甲状腺癌的具体发病原因尚不完全明确，但多项研究提示其可能与遗传、环境和激素水平失衡等多种因素相关。甲状腺是人体内分泌系统中的关键器官，主要负责生产和分泌甲状腺激素，这些激素对新陈代谢和能量消耗具有重要影响。当甲状腺细胞遭受基因突变的影响，可能失去正常的生长控制机制，导致肿瘤的形成。这些突变可能由外部环境因素引起，如辐射暴露，也可能与个体的遗传背景有关。

隐匿症状及早期识别

甲状腺癌在早期往往表现为不典型的症状，包括颈部肿块、声音嘶哑、吞咽困难和颈部淋巴结肿大等。这些症状缺乏特异性，因此容易被忽视或误诊。为了早期发现甲状腺癌，定期进行甲状腺检查至关重要，特别是超声检查，它能够无创地观察甲状腺结构和功能，对早期诊断具有重要价值。此外，血液检查中的甲状腺功能指标和甲状腺癌相关肿瘤标志物如促甲状腺激素(TSH)、甲状腺球蛋白(TG)和甲状腺过氧化物酶抗体(TPOAb)等也可以作为辅助诊断手段。

预防甲状腺癌的措施

1.

健康饮食

：保持均衡饮食，确保摄入适量的碘元素，有助于维持甲状腺的正常功能，降低甲状腺疾病的风险。碘是甲状腺激素合成的必需微量元素，缺乏或过量都可能影响甲状腺健康。建议每日摄入碘的推荐量，成年人为150微克，孕妇和哺乳期妇女为250微克。

避免辐射

：减少不必要的辐射暴露，特别是在儿童和青少年时期，因为辐射暴露是甲状腺癌的一个已知风险因素。在医疗检查中，应权衡利弊，尽量减少使用放射性检查。对于儿童和青少年，应避免不必要的头部和颈部CT扫描。

控制体重

：肥胖与多种癌症风险增加有关，包括甲状腺癌。保持健康的体重，可以通过合理饮食和适量运动实现，有助于降低患病风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。

不吸烟

：吸烟是多种癌症的危险因素，包括甲状腺癌。戒烟不仅可以降低甲状腺癌的风险，还能减少其他类型癌症和慢性疾病的风险。建议寻求专业的戒烟帮助，如戒烟热线、戒烟门诊等。

除了上述措施外，定期体检和对甲状腺癌的警惕性也是预防甲状腺癌的重要环节。对于任何可疑症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗，提高治愈率。甲状腺癌的预后与发现和治疗的及时性密切相关，早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。因此，提高公众对甲状腺癌的认识，普及甲状腺健康知识，对于降低甲状腺癌的发病率和提高患者的生存率具有重要意义。通过多方面的努力，我们可以更好地对抗这一疾病，保护人们的健康。

张轩

徐州医科大学附属医院本部