定期检查与口腔卫生：合理用药预防口腔癌

口腔癌，作为一种严重影响人类健康的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。由于其早期症状不明显，往往容易被忽视，从而导致病情延误。本文将深入探讨口腔癌的成因、预防措施以及健康管理的重要性。

口腔癌的发病因素复杂多样，吸烟、饮酒、不良的口腔卫生习惯均与口腔癌密切相关。世界范围内的研究表明，长期吸烟者的口腔癌发病率是非吸烟者的数倍；同样，长期饮酒也是导致口腔癌的危险因素之一。此外，口腔卫生习惯不良，如不刷牙或刷牙方法不当，以及不定期洗牙，均可能增加口腔癌的风险。

预防口腔癌的首要措施是定期进行口腔健康检查。尤其是对吸烟、饮酒人群，定期检查有助于及时发现口腔内的异常变化，如白斑、红斑等，这些可能是癌症的前兆。早期发现、早期诊断和早期治疗，是降低口腔癌死亡率的有效手段。

口腔卫生的维护同样关键。正确的刷牙方法，使用牙线清洁牙缝以及定期洗牙，这些习惯可以显著减少口腔内的细菌和病毒，减少口腔癌的发病风险。而不良的口腔卫生习惯，如不定期洗牙，可能导致牙菌斑和牙结石的形成，长期积累可能引发口腔炎症，增加口腔癌的风险。

避免刺激性食物也是预防口腔癌的有效手段。辛辣、过热或过冷的食物可能刺激口腔黏膜，长期刺激可能增加癌变风险。因此，应选择温和、易消化的食物，减少对口腔黏膜的刺激，同时避免过度硬、过烫或过冷的食物，以保护口腔黏膜的健康。

我们提出的“三不要”原则——不吸烟、不饮酒、不忽视疼痛——是预防口腔癌的重要措施。吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，戒烟和限酒可以有效降低口腔癌的发病风险。此外，任何口腔疼痛都不应被忽视，长期的口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，应及时就医检查。

不滥用药物也是预防口腔癌的重要措施。一些药物可能对口腔黏膜有刺激性或毒性，长期滥用可能增加口腔癌的风险。因此，在用药时应遵循医嘱，合理用药。同时，一些药物如某些抗生素、激素类药物等可能影响口腔黏膜的健康，应在医生指导下使用。

除了上述措施外，还应注意避免口腔内的慢性刺激和损伤，如不合适的假牙、尖锐的牙齿边缘等，这些都可能导致口腔黏膜的慢性刺激和损伤，增加癌变风险。

口腔癌的预防需要全社会的共同努力，提高公众的健康意识，加强健康教育，推广正确的口腔卫生习惯，以及定期进行口腔健康检查，都是降低口腔癌发病率的有效途径。让我们共同行动起来，为预防口腔癌、保护口腔健康贡献力量。

此外，还应注意以下几点：

保持健康的饮食习惯。摄入足够的蔬菜水果，减少红肉和加工肉的摄入，有助于降低口腔癌风险。

避免过度日晒。紫外线辐射可能增加唇癌的风险，因此应采取防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。

加强锻炼，提高身体免疫力。规律的体育锻炼有助于增强身体对疾病的抵抗力，降低口腔癌发病风险。

定期体检。除了口腔检查外，还应定期进行全身体检，以便及时发现身体其他部位的异常，尽早进行干预。

保持良好的心态。长期的精神压力可能影响免疫系统功能，增加癌症风险。因此，应学会调节情绪，保持乐观积极的心态。

总之，预防口腔癌需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，定期进行口腔和全身检查，及时就医。只有全社会共同努力，提高公众的健康意识，才能有效降低口腔癌的发病率，保护我们的口腔健康。让我们携手行动，为预防口腔癌贡献自己的力量。

徐琦

浙江省肿瘤医院