肝癌手术前生活习惯的调整：戒烟戒酒与适量运动

肝癌，作为全球范围内致死率极高的恶性肿瘤之一，其治疗方式多样，手术切除是其中一种有效手段。为了提高手术成功率和术后恢复质量，患者在手术前需对生活习惯进行适当调整，以下是关键点：

饮食调整

：增加蛋白质摄入有助于修复肝细胞，可选择鱼、瘦肉、豆制品等。蛋白质是修复肝细胞的重要原料，每日蛋白质摄入量应占总热量的15%-20%。低盐饮食有助于减轻肝脏负担，控制在每日5克以下。适量碳水化合物和限制脂肪摄入有助于维持血糖平衡，减少肝脏对脂肪的处理压力。增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于肠道健康，减少肝脏负担。

戒烟戒酒

：吸烟和饮酒均对肝脏有毒性作用，戒烟有助于肺部健康和减少肝脏对有害物质的处理。戒酒能降低肝脏对酒精的处理需求，减少肝细胞损伤。研究表明，吸烟和饮酒都会增加肝癌的风险，戒烟戒酒对肝脏健康至关重要。

适量运动

：适度的体育活动如散步、瑜伽等，有助于提高身体素质，增强免疫力，同时促进血液循环，改善肝功能。运动可以提高身体的新陈代谢，促进肝脏排毒，但要注意运动量不宜过大，以免增加肝脏负担。

睡眠与压力管理

：保持充足的睡眠对肝脏恢复至关重要，同时学会减压技巧，如冥想、深呼吸等，有助于身心放松，减轻肝脏负担。研究表明，睡眠不足和压力过大都会影响肝脏健康，因此要重视睡眠和减压。

避免肝毒性药物

：某些药物可能对肝脏有害，因此在手术前应与医生沟通，避免使用可能影响肝功能的药物。药物性肝损伤是导致肝功能异常的常见原因，要严格遵医嘱用药。

定期检查

：定期进行肝功能和肿瘤标志物检查，及时了解病情变化，为手术提供准确的医学依据。检查可以及时发现肝脏的异常情况，为手术方案的制定提供依据。

心理支持

：建立积极的心态对手术成功至关重要。了解手术过程，准备应对可能的术后并发症，寻求家人、朋友或专业心理医生的支持。良好的心理状态可以提高手术的成功率，减轻术后的痛苦。

遵循医生的指导，为手术做好充分准备，是每位患者手术前必须重视的事项。通过上述生活习惯的调整，患者能够在手术中获得更好的治疗效果，并为术后的快速恢复打下坚实的基础。手术前的综合管理，需要患者、家属和医生的共同努力，通过多方面的调整和准备，提高手术的成功率和术后的生活质量。

总之，肝癌患者在手术前要重视生活习惯的调整，合理饮食，戒烟戒酒，适量运动，保证睡眠，避免肝毒性药物，定期检查，寻求心理支持。这些措施有助于提高手术的成功率，减轻术后的痛苦，提高术后的生活质量。患者要积极配合医生的治疗，树立战胜疾病的信心，通过综合治疗，争取早日康复。

唐艳芳

广西中医药大学附属瑞康医院