预防肺癌：识别高危症状与有效预防策略

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，对人类健康构成了巨大威胁。预防肺癌，关键在于识别高危症状和采取有效预防策略。本文将详细阐述肺癌的高危症状、预防措施以及早期筛查的重要性，帮助人们远离肺癌的威胁。

肺癌的高危症状 肺癌早期症状较为隐匿，但随着病情进展，可能会出现以下高危症状：

持续咳嗽：肺癌患者常出现持续性干咳，且药物治疗效果不佳。这是因为肿瘤生长刺激气道引起的。

咳血：部分肺癌患者会出现咳血症状，这是由于肿瘤侵犯支气管黏膜所致。咳血可能表现为痰中带血丝或整口鲜血。

呼吸急促：肺癌可引起气道阻塞，导致呼吸困难，表现为呼吸急促。这与肿瘤压迫气道或侵犯胸膜有关。

胸痛：肺癌侵犯胸膜或肋骨时，可引起持续性胸痛。胸痛可能为钝痛或刺痛，随呼吸或咳嗽加重。

声音嘶哑：肺癌压迫喉返神经时，可导致声音嘶哑。声音嘶哑可能突然发生，且持续不缓解。

体重下降：肺癌患者常伴有不明原因的体重下降。体重下降可能与肿瘤消耗、食欲减退等因素有关。

骨痛：肺癌发生骨转移时，可引起相应部位的骨痛。骨痛可能为持续性钝痛，夜间加重，活动后缓解。

预防肺癌的有效措施 预防肺癌，重在控制高危因素，降低发病风险。以下是一些有效的预防措施：

戒烟：吸烟是肺癌的首要危险因素，戒烟可显著降低肺癌发病风险。吸烟者应尽早戒烟，非吸烟者应避免被动吸烟。

避免被动吸烟：被动吸烟同样会增加肺癌风险，应尽量避免。公共场所应禁止吸烟，家庭中也应减少吸烟。

减少职业暴露：长期接触石棉、砷、铬等致癌物质的职业人群，应加强职业防护。这包括佩戴防护装备、改善工作环境等。

空气污染防护：长期暴露于空气污染环境中的人群，应采取有效防护措施，如佩戴口罩等。空气污染严重时，应尽量减少外出。

健康饮食：增加新鲜蔬果摄入，减少高脂、高糖食物，有助于降低肺癌风险。均衡饮食，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。

适量运动：适量运动可增强免疫力，降低肺癌发病风险。建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、慢跑等。

早期筛查的重要性 肺癌早期往往缺乏典型症状，因此早期筛查对于提高肺癌生存率至关重要。以下人群应定期进行肺癌筛查：

长期吸烟者：长期吸烟者是肺癌高危人群，应每年进行低剂量CT筛查。低剂量CT可发现早期肺癌，提高治愈率。

有家族史者：有肺癌家族史的人群，发病风险较高，也应定期筛查。建议每年进行低剂量CT筛查。

长期接触致癌物质的职业人群：这部分人群肺癌风险较高，应加强筛查。建议每年进行胸部X光或低剂量CT筛查。

年龄50岁以上的人群：50岁以上人群肺癌发病风险逐渐增加，建议每年筛查。低剂量CT筛查可提高早期发现率。

总之，预防肺癌关键在于识别高危症状、控制高危因素和早期筛查。通过积极的生活方式干预和定期体检，可有效降低肺癌发病风险，提高生存率。让我们携手行动，共同抵御肺癌的威胁。

刘航

广西壮族自治区人民医院邕武医院