北京大众健康科普促进会
胃癌，作为一种全球范围内致死率较高的恶性肿瘤，其发生机制错综复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多个层面。本文将深入剖析这些因素如何交互作用，并提出相应的预防策略。
遗传因素在胃癌发展中扮演着重要角色。部分人群携带特定的遗传易感基因，例如CDH1和BRCA2等，这些基因的变异可能导致细胞增殖失控和DNA修复能力下降等病理变化，从而增加胃癌的风险。然而，遗传因素并非胃癌发生的唯一因素，环境和生活方式的影响同样不容忽视。
环境因素对胃癌的影响主要体现在饮食习惯和职业暴露上。长期摄入高盐、高脂、熏制和腌制食品的人群，胃癌发病率较高。这些食品中的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质可对胃黏膜造成刺激和损伤，增加癌变风险。此外，职业暴露，如接触某些化学物质和金属，也可能增加胃癌的风险。
生活方式的选择对胃癌的形成同样具有重要影响。吸烟和过量饮酒均被证实与胃癌风险的增加有关。烟草中的多种有害物质可直接损伤胃黏膜，而酒精则能削弱胃黏膜的保护机制，两者共同作用下，胃癌风险显著增加。
幽门螺杆菌感染是另一个与胃癌密切相关的因素。幽门螺杆菌能引起慢性胃炎，长期感染可导致胃黏膜萎缩、肠上皮化生，最终可能发展为胃癌。研究表明，幽门螺杆菌感染者胃癌风险是未感染者的2-6倍。
基于上述多因素交互作用机制，预防胃癌的策略应包括：
健康饮食：减少高盐、高脂和腌制食品的摄入，增加新鲜蔬果的摄入。新鲜蔬果富含抗氧化物质，有助于减少自由基对细胞的损伤，降低胃癌风险。
戒烟限酒：减少烟草和酒精对身体的损害。戒烟可以降低多种有害物质对胃黏膜的直接损伤，限酒则有助于保护胃黏膜，降低胃癌风险。
定期体检：尤其是有胃癌家族史的人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现和治疗。胃镜检查是目前诊断胃癌的金标准，可以发现早期胃癌和癌前病变。
幽门螺杆菌的治疗：对于感染者应及时进行规范化治疗，以降低胃癌风险。根除幽门螺杆菌感染可以显著降低胃癌的发生率。
健康的生活方式：保持规律作息，加强锻炼，保持良好的心态，都有助于降低胃癌风险。
避免职业暴露：在可能的情况下，减少职业暴露，尤其是对那些已知与胃癌风险增加有关的化学物质和金属的暴露。
科学管理压力：长期的精神压力和不良情绪也是胃癌的危险因素之一，通过科学管理压力和情绪，可以减少胃癌的风险。
增强免疫力：通过合理膳食、适量运动和充足睡眠等手段，增强机体免疫力，有助于抵抗胃癌的发生。
总之，胃癌的形成是一个多因素、多阶段的过程，涉及遗传、环境、生活方式等多个方面。通过改善生活方式、饮食习惯，并采取有效的预防和治疗措施，可以显著降低胃癌的发生风险。让我们共同努力，远离胃癌，拥抱健康生活。
王延楠
吉林大学中日联谊医院中心院区
扫一扫 关注我们
