肠癌早期发现：预防与筛查的重要性

肠癌，又称为结直肠癌，是当代健康领域的一大挑战，其发病率在全球范围内持续上升，严重威胁着人类的健康。本文将深入探讨肠癌早期发现的重要性以及如何通过预防和筛查手段有效降低肠癌的发病率和死亡率。

肠癌是消化系统中最常见的癌症之一，包括结肠癌和直肠癌。其发病原因复杂，与遗传、饮食习惯、生活方式等多种因素密切相关。尽管肠癌的死亡率较高，但由于其发展过程缓慢，为早期发现和治疗提供了宝贵的时间窗口。

肠癌的早期症状

肠癌的早期症状往往不明显，可能包括轻微的腹痛、排便习惯的改变、偶尔的血便等。这些症状容易被忽视，导致许多患者在确诊时已经进入晚期。因此，了解肠癌的早期症状并及时就医至关重要。除了上述症状外，肠癌还可能表现为持续性腹泻或便秘、体重无明显原因的下降、贫血等。一旦出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。

预防肠癌的措施

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低肠癌风险。建议每日摄入25-30克的膳食纤维，并限制加工肉类的摄入。

定期运动

：适量的体育活动能够促进肠道健康，减少肠癌的发生。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车等。

控制体重

：肥胖是肠癌的一个风险因素，通过合理饮食和运动控制体重，可以降低患病风险。建议保持健康的体重指数（BMI）在18.5-24.9之间。

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒都会增加患肠癌的风险，戒烟和限制酒精摄入对预防肠癌至关重要。建议每日饮酒量不超过1-2杯，以降低患病风险。

定期体检

：定期进行体检，尤其是对于有肠癌家族史的人群，可以及时发现异常，提高早期发现率。

肠癌的筛查

肠癌筛查是早期发现肠癌的有效手段。常见的筛查方法包括粪便隐血试验（FOBT）和结肠镜检查。

粪便隐血试验（FOBT）

：这是一种非侵入性的筛查方法，可以检测粪便中的微量血液。建议50岁以上的人群每年进行一次FOBT筛查。

结肠镜检查

：这是一种更为全面的检查，可以直接观察肠道内部情况，并在发现息肉或肿瘤时进行活检。建议50岁以上的人群每10年进行一次结肠镜检查。

筛查的重要性

早期发现

：筛查可以帮助发现早期肠癌或癌前病变，从而及时治疗，提高治愈率。早期肠癌的5年生存率可达90%以上，而晚期肠癌的生存率则显著降低。

降低死亡率

：通过筛查发现并治疗早期肠癌，可以有效降低肠癌的死亡率。研究显示，定期筛查可以使肠癌死亡率降低60%以上。

节省医疗资源

：早期治疗肠癌的成本远低于晚期治疗，筛查有助于节省医疗资源。晚期肠癌的治疗费用昂贵，且治疗效果有限。

提高生活质量

：早期发现和治疗肠癌，可以避免病情恶化，提高患者的生活质量。晚期肠癌患者常常需要进行复杂的手术和放化疗，严重影响生活质量。

综上所述，肠癌的早期发现对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。通过采取健康的生活方式和定期进行肠癌筛查，我们可以有效地预防肠癌的发生，保护我们的健康。公众应提高对肠癌预防和筛查的认识，积极参与肠癌的早期发现工作，共同对抗这一健康杀手。让我们携手行动，为健康护航，远离肠癌的威胁。

曹宾

华中科技大学同济医学院附属协和医院金银湖院区