保持口腔卫生：低成本高效益的口腔癌预防策略

口腔癌，作为全球第六大常见癌症，其发病率和死亡率均呈现出令人堪忧的趋势。由于早期症状较为隐蔽，许多患者确诊时已处于中晚期，导致生存率降低和治疗成本增加。因此，了解口腔癌的发病原理和预防知识，对于提高个体生存质量和降低公共卫生负担具有重要意义。

口腔癌的发生是一个多因素、多阶段的过程。遗传因素、不良生活习惯如吸烟和酗酒，以及某些病毒感染，特别是人乳头瘤病毒（HPV）感染，都是已知的发病因素。这些因素可以导致口腔黏膜细胞的基因突变，进而引发癌变。口腔黏膜长期受到刺激、炎症或损伤，也可能增加癌变的风险。此外，营养不均衡、免疫力低下等也可能与口腔癌的发生有关。

为了有效预防口腔癌，我们可以采取一系列低成本且高效益的预防措施。首先，戒烟和限酒是降低口腔癌风险的基本手段。吸烟和饮酒不仅会增加口腔癌的风险，还会对全身健康造成严重影响。研究表明，吸烟者口腔癌的发病率是不吸烟者的2倍以上，饮酒者的风险也明显增加。因此，戒烟限酒对预防口腔癌至关重要。

其次，保持口腔卫生是预防口腔癌的重要环节。建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病如龋齿、牙周病等，也有助于降低口腔癌的风险。良好的口腔卫生习惯可以减少口腔黏膜的炎症和损伤，从而降低癌变的风险。

接种HPV疫苗也是预防口腔癌的有效手段之一。研究表明，某些HPV类型与口腔癌的发生有关，接种疫苗可以降低这些HPV类型的感染风险，从而减少口腔癌的发生率。建议适龄人群接种HPV疫苗，以降低感染风险。

在治疗方面，口腔癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。早期发现和治疗对于提高患者生存率至关重要。因此，提高公众对口腔癌的认识，加强口腔健康检查，对于早期发现和及时治疗口腔癌具有重要作用。定期进行口腔自检，如发现口腔内出现异常肿块、溃疡、白斑等，应及时就医。

口腔癌的早期症状包括口腔内出现肿块、溃疡、白斑、出血或疼痛等。这些症状可能与口腔疾病或其他原因有关，但应及时就医以排除口腔癌的可能。对于高危人群，如长期吸烟和饮酒者、有口腔癌家族史者等，应更加重视口腔健康检查。

口腔癌的诊断通常需要进行一系列检查，包括病史询问、临床检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）和活检等。确诊后，医生会根据肿瘤的类型、分期和患者的整体状况制定个体化治疗方案。治疗过程中，患者需要配合医生，定期复查，以评估治疗效果和及时调整治疗方案。

口腔癌患者在治疗过程中可能会出现一些并发症和副作用，如疼痛、出血、感染、营养不良等。这些并发症需要及时处理，以减轻患者的痛苦和提高治疗效果。同时，患者在治疗过程中应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，以提高身体抵抗力和改善生活质量。

总之，口腔癌是一种严重威胁人类健康的疾病，预防和早期发现至关重要。通过戒烟限酒、保持口腔卫生和接种HPV疫苗等措施，我们可以在低成本的基础上有效预防口腔癌，提高生存率并降低经济负担。此外，加强健康宣教，提高公众对口腔癌的认识，也是预防口腔癌的重要环节。让我们共同努力，为维护口腔健康和预防口腔癌做出积极贡献。只有全社会共同参与，才能有效降低口腔癌的发病率和死亡率，提高患者的生存质量和生存率。

易萌

天门市第一人民医院