预防口腔癌：定期检查与健康生活并行的重要性

口腔癌，作为全球范围内发病率持续上升的一种恶性肿瘤，对患者的生活质量和生命安全构成了严重威胁。针对这一疾病，及时识别预警信号、采取有效的预防措施以及重视定期检查的重要性，对于降低发病率、提高治愈率和改善患者生活质量具有重大意义。

口腔癌的预警信号

口腔癌的早期症状可能较为隐蔽，但细心观察仍可发现预警信号： 1.

溃疡

：口腔内出现持续不愈合的溃疡，尤其是舌部、颊部或牙龈上。这种溃疡可能表现为疼痛或无痛，但长时间不愈合是其主要特征。 2.

肿块

：口腔或颈部出现异常肿块，可能无痛但持续增大。这些肿块可能是肿瘤的早期表现，需要引起高度重视。 3.

出血

：口腔内不明原因的出血，如牙齿出血或自发性口腔出血。这种出血可能是肿瘤侵犯血管所致，需要及时就医检查。 4.

疼痛

：口腔内持续的疼痛或不适，尤其在进食或说话时。这种疼痛可能与肿瘤侵犯周围组织有关，需要尽早就医。 5.

颜色变化

：口腔黏膜颜色的改变，如变白或变红。这种颜色变化可能是肿瘤早期的表现，需要引起关注。 6.

感觉异常

：口腔内出现麻木或刺痛感。这种异常感觉可能与肿瘤侵犯神经有关，需要及时就医检查。

预防策略

预防口腔癌，关键在于积极采取以下预防措施： 1.

戒烟戒酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要风险因素，戒烟戒酒可以显著降低患病风险。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的2-3倍，饮酒者的风险也显著增加。 2.

定期检查

：定期进行口腔检查，以便早期发现异常，及时治疗。建议每年至少进行一次口腔检查，特别是有口腔癌高危因素的人群。 3.

健康饮食

：均衡饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，减少加工食品和高糖食品的摄入。研究表明，高脂肪、高糖饮食与口腔癌发病风险增加有关。 4.

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和定期洗牙，可以减少口腔疾病，降低癌症风险。口腔炎症和感染可能增加患癌风险，因此保持口腔卫生至关重要。 5.

避免过度日晒

：过度日晒可能导致唇癌，因此外出时应涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。 6.

少嚼槟榔

：槟榔中的生物碱具有致癌性，长期嚼槟榔会增加口腔癌的风险，建议戒除嚼槟榔的习惯。

定期检查的重要性

定期检查是预防口腔癌的关键环节。专业的口腔检查可以帮助医生发现早期的异常变化，并采取相应的治疗措施。早期发现和治疗口腔癌不仅可以提高治愈率，还可以减少治疗过程中的痛苦和经济负担，提高患者的生活质量。定期检查可以包括口腔黏膜检查、牙齿检查、颌面部检查等，医生会根据检查结果评估患者的口腔健康状况，并提出相应的治疗建议。

健康生活的重要性

健康的生活方式对于预防口腔癌至关重要。戒烟戒酒、均衡饮食和保持良好的口腔卫生习惯不仅可以降低口腔癌的风险，还可以改善整体健康状况，预防其他慢性疾病。此外，保持积极乐观的心态、适量运动、保证充足睡眠等也有助于提高身体免疫力，降低患病风险。

口腔癌的治疗

一旦发现口腔癌，及时有效的治疗至关重要。治疗方法包括手术、放疗、化疗等，具体治疗方案需根据患者的具体情况和癌症的阶段来确定。早期治疗不仅可以提高治愈率，还可以减少治疗过程中的痛苦和经济负担，提高患者的生活质量。治疗过程中，患者需要密切配合医生，按时接受治疗，并定期复查，以评估治疗效果和及时调整治疗方案。此外，患者还需要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、均衡饮食等，以提高治疗效果和改善预后。

结语

预防口腔癌需要我们从日常生活中做起，通过定期检查和健康生活方式，我们可以有效地降低口腔癌的风险，提高治愈率和生活质量。让我们共同努力，为健康口腔而战，享受健康美好的生活。

王一青

浙江大学医学院附属第一医院城站院区