防晒与口腔癌预防：紫外线的潜在危害

口腔癌是一种严重的恶性肿瘤，其在全球范围内的发病率居高不下。尽管吸烟、饮酒和不良口腔卫生习惯已被广泛认识为口腔癌的主要风险因素，但公众对于紫外线（UV）辐射在口腔癌发病中的作用仍缺乏足够的认识。本文将深入探讨紫外线的潜在危害及其与口腔癌预防的关系。

紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC三种类型。UVA波长较长，可穿透皮肤深层，而UVB波长较短，主要作用于皮肤表层。UVC几乎被大气层完全吸收，对人类健康影响较小。UVA和UVB均能穿透大气层到达地面，并对人体产生影响。值得注意的是，UVA和UVB均能诱导DNA损伤，而DNA损伤是癌症发生的关键因素之一。

紫外线辐射与口腔癌的关系主要体现在以下几个方面：

DNA损伤：紫外线辐射可导致细胞DNA损伤，包括DNA断裂、碱基突变和DNA交联等。这些损伤若未得到及时修复，可导致基因突变，进而诱发癌症。

免疫抑制：紫外线辐射可抑制人体免疫系统，降低机体对肿瘤的免疫监视能力。研究表明，紫外线辐射可导致T细胞功能受损，从而削弱机体对肿瘤的免疫反应。

炎症反应：紫外线辐射可诱导皮肤和黏膜的炎症反应。长期炎症刺激可导致细胞增殖失控，进而增加癌变风险。

光老化：紫外线辐射可导致皮肤和黏膜的光老化，表现为皮肤粗糙、松弛和色素沉着等。光老化可增加皮肤癌和口腔癌的风险。

为了预防口腔癌，防晒措施至关重要。以下是一些有效的防晒建议：

避免在紫外线辐射强烈的时段（通常为上午10点至下午4点）外出，如需外出，尽量寻找阴凉处。

使用防晒霜，选择SPF值大于30、PA值大于+++的产品，并定时补涂。

佩戴宽边帽和太阳镜，保护面部和眼部免受紫外线伤害。

穿着长袖衣物和长裤，遮挡皮肤免受紫外线辐射。

鼓励使用具有防紫外线功能的伞和遮阳篷等物品。

综上所述，紫外线辐射是口腔癌发病的潜在风险因素之一。通过采取有效的防晒措施，可降低紫外线辐射对口腔癌发病的影响，从而降低口腔癌的发病风险。同时，戒烟戒酒、定期检查、健康饮食和保持口腔卫生等传统预防措施同样重要。早期识别口腔溃疡、肿块等警示信号对早期治疗至关重要，有助于提高口腔癌患者的生存率和生活质量。

紫外线辐射对人体健康的影响远不止于此。除了导致皮肤癌和口腔癌，紫外线还与许多其他疾病有关，如白内障、皮肤光老化等。紫外线辐射可导致眼部晶状体损伤，增加白内障的风险。此外，紫外线还可导致皮肤光老化，表现为皮肤粗糙、松弛和色素沉着等，严重影响患者的容貌和心理健康。

值得注意的是，紫外线辐射无处不在，除了日光，还有许多其他来源，如荧光灯、紫外线消毒灯等。因此，防晒措施应贯穿日常生活的方方面面，包括室内和室外。在室内，应避免长时间暴露于荧光灯下，尤其是高强度荧光灯。在使用紫外线消毒灯时，应确保人员远离，避免直接照射。

此外，儿童和青少年的防晒尤为重要。儿童和青少年的皮肤较薄，对紫外线辐射更敏感。长期暴露于紫外线下，不仅会增加皮肤癌和口腔癌的风险，还可导致皮肤光老化和眼部损伤。因此，家长应教育儿童和青少年养成良好的防晒习惯，如佩戴帽子、涂抹防晒霜等。

总之，紫外线辐射是口腔癌发病的重要风险因素之一。通过采取有效的防晒措施，可降低紫外线辐射对口腔癌发病的影响，从而降低口腔癌的发病风险。同时，戒烟戒酒、定期检查、健康饮食和保持口腔卫生等传统预防措施同样重要。早期识别口腔溃疡、肿块等警示信号对早期治疗至关重要，有助于提高口腔癌患者的生存率和生活质量。让我们共同努力，远离紫外线辐射，保护口腔健康。

张吉帅

肥城市人民医院