预防口腔癌：合理用药与健康生活方式的结合

口腔癌，作为一种在世界范围内广泛分布的恶性肿瘤，不仅严重威胁着人们的健康，也极大地影响着患者的生活质量。根据最新的研究和临床实践，预防口腔癌的关键在于合理用药和健康生活方式的结合。本文将详细探讨如何通过“三要三不要”原则来降低口腔癌的风险，并强调合理用药的重要性。

首先，我们来了解“三要三不要”原则中的“三要”。第一要，定期进行口腔检查。口腔癌的早期症状较为隐蔽，定期检查能够帮助我们及时发现异常，尽早治疗。建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，特别是对于有吸烟史、饮酒史或家族中有口腔癌患者的人群，更应增加检查的频率。第二要，保持口腔卫生。良好的口腔卫生习惯可以减少口腔细菌的滋生，降低口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙石的形成。第三要，避免刺激性食物。辛辣、过热或过冷的食物会刺激口腔黏膜，增加癌变的风险。建议保持饮食清淡，减少刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和微量元素，增强机体抵抗力。

接下来，我们来看“三不要”原则。第一不要，不吸烟。吸烟是口腔癌的主要危险因素之一，长期吸烟会导致口腔黏膜长期受到烟草中有害物质的刺激，增加癌变的风险。此外，吸烟还会降低机体的免疫力，使口腔更容易受到感染和炎症的侵害。第二不要，不忽视疼痛。口腔疼痛可能是口腔癌的早期症状，如果出现不明原因的疼痛，应及时就医，避免延误治疗。此外，对于口腔溃疡、牙龈出血等异常情况，也应给予足够的重视，及时就诊。第三不要，不滥用药物。一些药物如止痛药、抗生素等，长期或不当使用可能对口腔健康产生负面影响，增加口腔癌的风险。因此，在使用药物时，一定要遵循医嘱，合理用药。对于长期使用药物的患者，建议定期进行口腔检查，以监测药物的副作用。

在预防口腔癌的过程中，合理用药和医生指导至关重要。患者在使用药物时，应遵循以下原则：一是严格按照医嘱用药，不擅自增减剂量或停药；二是在用药过程中，注意观察身体反应，如出现不适，应及时就医；三是在需要长期使用药物的情况下，定期进行相关检查，以监测药物的副作用。此外，医生还应根据患者的具体情况，制定个性化的用药方案，以最大限度地减少药物对口腔健康的不良影响。

除了遵循“三要三不要”原则外，我们还可以通过其他方式来降低口腔癌的风险。例如，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力；加强体育锻炼，提高机体免疫力；定期进行口腔自我检查，及时发现异常情况等。此外，对于有口腔癌高危因素的人群，如长期吸烟者、饮酒者、老年人等，应加强口腔癌的筛查和监测，以便早期发现和治疗。

总之，通过遵循“三要三不要”原则，结合合理用药和医生指导，我们可以有效地降低口腔癌的风险，提升生活质量。预防口腔癌，从我做起，从现在做起。让我们共同努力，远离口腔癌，享受健康美好的生活。

周家魁

宣威云峰医院