早期胃癌和肠癌：如何通过日常观察发现异常

癌症作为全球范围内的主要健康问题之一，对人类健康构成了巨大威胁。其中，胃癌和肠癌因其早期症状不明显而常被忽视，导致病情延误。本文将详细解释胃癌和肠癌的早期信号，并提供预防和早期诊断的建议，以期提高公众的健康意识和应对能力。

胃癌的早期信号和症状

胃癌的早期症状可能包括： 1. 上腹部不适或疼痛：这种疼痛可能与饮食无关，且持续时间较长。 2. 消化不良：表现为饭后饱胀感或早饱，可能与胃黏膜的炎症或肿瘤有关。 3. 食欲减退和体重下降：尤其是在没有节食或增加体力活动的情况下，应引起高度重视。 这些症状虽不特异，可能与多种疾病相关，但若持续存在或加重，应及时就医。

肠癌的早期信号和症状

肠癌的早期信号可能包括： 1. 排便习惯改变：便秘或腹泻交替出现，可能是由于肿瘤对肠道功能的影响。 2. 大便形状变细：可能是由于肿瘤压迫肠道所致。 3. 便血或黑便：可能是由于肿瘤表面出血，血液与粪便混合后氧化变黑。 这些症状可能是肠癌的早期迹象，尤其是当它们持续不消退时，应及时就医。

预防和早期诊断胃癌和肠癌的建议

定期体检

：体检是发现早期肿瘤的重要手段。对于胃癌，胃镜检查可以直观地观察胃黏膜的情况，发现早期肿瘤或异常增生。对于肠癌，肠镜检查可以观察结肠和直肠的内部情况，及早发现息肉或肿瘤。

大便潜血试验

：这是一种非侵入性的筛查方法，通过检测大便中的微量血液来预警肠癌风险。这种试验简单易行，可以作为常规体检的一部分。

注意饮食

：高纤维饮食有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道接触的时间，从而降低肠癌风险。而高盐、高脂、油炸食品可能增加胃癌的风险，因为它们可能促进胃黏膜的炎症和损伤。

观察体重变化

：无明显原因的体重下降可能是多种疾病的症状，包括胃癌。如果体重下降伴有上述其他症状，更应引起高度重视。

增强身体活动

：适量的运动可以降低肠癌的风险，因为它有助于维持健康的体重，减少肥胖相关的癌症风险，并促进肠道健康。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都是胃癌和肠癌的危险因素。戒烟和限制酒精摄入可以降低这些癌症的风险。

遗传咨询和基因检测

：对于有家族癌症史的人群，遗传咨询和基因检测可以帮助评估个体的癌症风险，并指导预防措施。

结语

一旦发现上述异常信号，应立即就医，进行专业的检查和诊断。早期的干预可以显著提高治疗效果，减少并发症的发生，并提高患者的生存质量。因此，了解并关注胃癌和肠癌的早期信号，对于提高我们对这两种疾病的预防和治疗能力至关重要。通过提高公众的健康意识和采取积极的预防措施，我们可以共同努力降低胃癌和肠癌的发病率和死亡率，保护更多人的健康和生命。

易小江

广东省中医院