肺癌早期预警信号与预防策略

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率居高不下的恶性肿瘤，其危害性不容忽视。世界卫生组织报告指出，吸烟是肺癌的主要诱因，长期吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。因此，了解肺癌的早期预警信号和采取有效的预防措施，对于提升公众健康意识和降低肺癌发病率至关重要。

一、肺癌的早期预警信号

1. 持续性咳嗽

持续性咳嗽是肺癌患者常见的症状之一，尤其是无痰的干咳。若咳嗽持续两周以上，且常规药物治疗无效，应高度怀疑肺癌的可能，并及时就医。

2. 咳痰带血

咳痰中出现血丝是肺癌较为明显的症状，尤其在中央型肺癌中较为常见。一旦出现咳痰带血，应立即就医检查，以排除肺癌。

3. 胸痛

约1/3的肺癌患者会出现胸痛症状，这种痛感可能是间歇性的或持续性的，表现为钝痛或刺痛。若胸痛持续加重，应警惕肺癌的可能。

4. 呼吸困难

当肺癌侵犯气道或胸膜时，可能会引起呼吸困难。如果出现进行性加重的呼吸困难，应考虑肺癌的可能。

5. 声音嘶哑

肺癌压迫喉返神经时，可能会引起声音嘶哑。若无明显诱因出现声音嘶哑且持续不缓解，应警惕肺癌。

6. 体重下降

肺癌患者常伴有体重下降，这可能与肿瘤消耗、食欲减退等因素有关。若近期无明显原因出现体重下降，应考虑肺癌的可能。

二、肺癌的预防策略

1. 戒烟

戒烟是预防肺癌最为有效的措施。吸烟不仅会增加患肺癌的风险，还会对心肺功能造成损害，降低生活质量。

2. 避免被动吸烟

被动吸烟同样会增加患肺癌的风险，因此应尽量避免被动吸烟的环境。

3. 减少职业暴露

某些职业暴露，如接触石棉、放射性物质等，会增加患肺癌的风险。在这些环境中工作的人群应采取有效的防护措施。

4. 健康饮食

均衡饮食，多吃新鲜蔬果，减少高脂、高盐、熏烤食物的摄入，有助于降低患肺癌的风险。

5. 适量运动

适量运动有助于提高机体免疫力，降低患肺癌的风险。

6. 定期体检

高危人群应定期进行胸部低剂量螺旋CT检查，以实现肺癌的早期发现和早期治疗。

肺癌虽然是一种严重的疾病，但通过提高公众的健康意识，采取有效的预防措施，我们仍然可以降低肺癌的发病率和死亡率。公众应重视肺癌的早期预警信号，积极采取预防策略，以远离肺癌的威胁。通过戒烟、健康饮食、适量运动以及定期体检等措施，我们可以有效地降低患肺癌的风险，保护我们的健康。此外，了解家族病史和基因风险也有助于评估个人患肺癌的风险，从而采取更有针对性的预防措施。通过这些综合措施，我们可以为防控肺癌做出积极的贡献。

汤丽娜

上海市第六人民医院