科学预防口腔癌：合理用药与健康生活方式的结合

口腔癌，这个在全球范围内发病率不断上升的恶性肿瘤，正严重威胁着人们的健康和生活质量。它不仅会导致言语、咀嚼和吞咽等功能障碍，还可能对患者的心理健康和社会交往造成重大影响。因此，对口腔癌的防治工作显得尤为关键。本文将基于“三要三不要”的原则，探讨如何通过合理用药和健康生活方式来预防口腔癌。

“三要”原则

定期进行口腔检查

：口腔癌早期症状往往不易察觉，且容易与其他口腔疾病混淆。定期的口腔检查能够帮助医生发现黏膜颜色、质地的改变或者不明原因肿块等可能的早期信号，从而提高治愈率和患者的生存质量。建议成年人每年至少进行一次口腔健康检查，特别是有吸烟、饮酒习惯的人群。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的重要手段。日常刷牙至少两次和使用牙线清理牙缝可以清除食物残渣和牙菌斑，降低细菌和病毒在口腔内滋生的风险。定期洗牙也是维护口腔卫生的有效方法。建议每半年到一年进行一次专业的洗牙服务。

避免刺激性食物和饮料

：长期摄入辛辣、过烫或含酒精饮料可能损伤口腔黏膜，增加癌变风险。因此，建议减少这类食物和饮料的摄入，选择温和、营养均衡的饮食。多吃新鲜蔬菜水果，少吃腌制、熏制食品。

“三不要”原则

不要吸烟

：吸烟是口腔癌的主要危险因素。烟草中的有害物质能够直接损伤口腔黏膜，增加癌变风险。戒烟不仅能降低口腔癌风险，还能改善整体健康状况。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的3-4倍。戒烟1年后，患口腔癌的风险可降低50%。

不要忽视口腔疼痛

：持续的口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。不明原因的口腔疼痛应及时就医，以免延误病情。口腔癌早期症状包括口腔溃疡、黏膜白斑、牙齿松动等。一旦出现这些症状，应尽早到医院就诊。

不要滥用药物

：长期滥用药物，特别是免疫抑制剂，可能增加口腔癌风险。滥用药物还可能导致药物毒性，损害口腔黏膜，增加癌变风险。应在医生指导下合理使用药物。不要随意使用激素类药物，以免引发口腔黏膜病变。

合理用药

在医生指导下使用药物

：自行用药可能加剧病情，延误治疗。正确的用药可以控制症状，减少药物副作用。在用药过程中，应严格遵照医嘱，不要随意增减剂量或停药。

避免长期使用可能诱发口腔癌的药物

：某些药物，如免疫抑制剂和某些化疗药物，长期使用可能增加口腔癌风险。应在医生指导下合理使用这些药物，并定期进行口腔检查。使用这类药物时，应定期监测口腔黏膜状况，一旦发现异常，应及时停药并就医。

合理使用抗生素

：过量使用抗生素可能导致口腔菌群失衡，增加口腔癌风险。应在医生指导下合理使用抗生素，并在必要时使用益生菌来维护口腔菌群平衡。不要随意使用广谱抗生素，以免破坏口腔正常菌群。

总结

预防口腔癌需要每个人的共同努力。通过遵循“三要三不要”原则，结合合理用药和健康生活方式，可以显著降低口腔癌的发病风险，提高生活质量。预防口腔癌不仅是个人的责任，也是社会的责任。让我们从现在做起，为健康口腔而努力。通过增强公众的健康意识，提高口腔癌的早期诊断和治疗水平，我们可以共同构建一个更加健康的社会环境。只有全社会共同参与，才能有效遏制口腔癌高发的势头，保护人们的生命健康。

李贵明

长垣市中医医院