结直肠癌：预防与早期治疗的关键

结直肠癌，一种在医学领域中被广泛认知的恶性肿瘤，涵盖了结肠癌和直肠癌两种类型，对全球人类健康构成了重大威胁。根据最新的流行病学数据，结直肠癌在全球恶性肿瘤发病率中排名第三，在死亡率中排名第二。在中国，结直肠癌的发病率在恶性肿瘤中位列第二，死亡率则排在第四位，而其发病趋势的年轻化令人担忧，这无疑对公众健康构成了严重威胁。

结直肠癌在早期往往不容易被察觉，部分患者可能仅仅表现出轻微的排便习惯改变，例如排便次数的增加或减少，有时伴有便秘和腹泻交替出现。这些症状的隐匿性常常导致患者错过最佳的治疗时机，从而延误病情。

预防结直肠癌和早期治疗至关重要。结直肠癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、不健康的饮食习惯（例如高脂肪、低纤维饮食）、不良的生活方式（如缺乏运动、吸烟、饮酒）、慢性肠道炎症以及某些肠道疾病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病等。

为了有效预防结直肠癌，建议采取以下措施：

均衡饮食：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠道壁的接触时间，从而降低结直肠癌的风险。同时，保持饮食多样化，多摄入新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于预防结直肠癌的发生。

积极运动：规律的身体活动有助于维持健康的体重，并降低结直肠癌的风险。运动能够促进血液循环，增强免疫功能，减少慢性炎症的发生。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：烟草和过量饮酒均与多种癌症有关，包括结直肠癌。戒烟和限制酒精摄入是降低癌症风险的重要措施。建议每天酒精摄入量不超过20克，相当于2杯红酒或2瓶啤酒。

定期体检：对于有家族史或其他高危因素的人群，定期进行结直肠癌筛查至关重要。早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。建议40岁以上的人群每5年进行一次粪便隐血试验，每10年进行一次结肠镜检查。

早期治疗是提高结直肠癌患者生存率的关键。早期结直肠癌往往可以通过手术切除肿瘤，并且结合化疗、放疗等综合治疗手段，以期达到最佳的治疗效果。随着医学技术的不断进步，微创手术和靶向治疗等新型治疗手段也为结直肠癌患者提供了更多的治疗选择。

结直肠癌的诊断通常包括内窥镜检查、影像学检查和生物标志物检测等方法。内窥镜检查可以直接观察到肠道内部的情况，对于早期发现肿瘤具有重要意义。影像学检查如CT扫描、MRI等能够提供肿瘤的大小、位置和是否有转移等信息。生物标志物检测则有助于评估肿瘤的生物学特性，指导治疗决策。

总之，结直肠癌的预防与早期治疗是提升患者生存质量和生存率的关键。公众应提高对结直肠癌的认知，通过健康的生活方式和定期体检来降低发病风险，一旦发现异常应及时就医，以便早期诊断和治疗。通过提高公众意识和推广有效的预防措施，我们可以共同努力降低结直肠癌的发病率和死亡率，保护更多人的健康。

张吉帅

肥城市人民医院