肠癌预防：识别腹痛与排便习惯变化的重要性

肠癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。在疾病的早期阶段，肠癌的症状可能相对隐蔽，不易被察觉，但通过关注身体的微妙变化并及时进行检查，我们可以有效地降低患病风险。本文将探讨肠癌的早期信号，特别是腹痛和排便习惯的变化，帮助公众识别肠癌风险，并强调早期诊断的重要性。

肠癌早期症状往往较为隐匿，但随着病情的发展，一些信号可能会逐渐显现。腹痛与不适是肠癌早期可能出现的症状之一。一般情况下，腹部隐痛，尤其是在肚脐周围，可能提示肠道存在问题。这种疼痛可能并不剧烈，但持续或间歇性出现，有时可能伴有腹部胀气或不适感。值得注意的是，这种腹痛并不特定于肠癌，许多消化系统疾病也可能引起类似症状，因此，当出现此类症状时，应及时就医进行全面检查，以排除肠癌的可能。

排便习惯的改变是肠癌另一个重要的早期信号。排便习惯的改变包括便秘与腹泻交替出现，或排便频率的增加，这可能意味着肠道功能出现了异常。肠癌可能导致肠道部分梗阻，引起便秘，同时，肿瘤刺激肠道也可能导致腹泻。因此，当人们发现自己的排便习惯出现持续性改变时，应予以重视，并寻求医疗帮助。

除了腹痛和排便习惯的改变，肠癌早期还可能出现以下症状：便血或黑便，这可能是肠道出血的表现；体重无明显原因的下降，可能是肿瘤消耗体内营养所致；持续性的疲劳感，这可能与肿瘤引起的慢性炎症反应有关。当出现这些症状时，应提高警惕，及时就医检查。

肠癌的发病因素很多，包括遗传因素、不良的饮食习惯、缺乏运动等。有肠癌家族史的人群，尤其是一级亲属中有肠癌患者的人，患病风险相对较高。此外，长期高脂饮食、缺乏膳食纤维摄入、久坐不动等不良生活习惯，也会增加肠癌的发病风险。因此，除了关注早期症状，我们还应从生活方式入手，积极预防肠癌的发生。

预防肠癌，首先应从饮食入手，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，减少红肉和加工肉类的摄入。其次，保持规律的运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，有助于降低肠癌风险。此外，戒烟限酒、保持健康体重、定期体检等，也是预防肠癌的重要措施。

肠癌的筛查方法包括粪便隐血试验、结肠镜检查等。粪便隐血试验是一种简便易行的筛查方法，可以检测粪便中的微量出血。结肠镜检查可以直接观察肠道内部情况，发现肠道息肉等癌前病变，并进行活检。对于有肠癌家族史或高风险因素的人群，建议从40-50岁开始定期进行结肠镜检查。

综上所述，腹痛与排便习惯的变化是肠癌早期可能出现的信号。然而，这些症状并不特异，许多其他疾病也可能导致类似的表现。因此，关键在于提高公众对这些症状的认识，鼓励人们在出现这些变化时及时就医，以便进行必要的检查和诊断。通过早期识别和治疗，肠癌患者的预后将得到显著改善。定期体检，特别是对那些有肠癌家族史或高风险因素的人群来说，是预防肠癌的重要措施。通过这些方法，我们可以更好地保护自己，降低肠癌的患病风险。

石相如

麻城市人民医院