胰腺癌高危人群：识别并采取预防措施

胰腺癌，因其高发病率、低治愈率以及预后极差而被誉为“癌中之王”。本文将深入探讨胰腺癌的成因、症状、预防及早期诊断方法，以增强公众尤其是高危人群对胰腺癌的认识，并采取相应措施。

成因解析

胰腺癌的发病机制错综复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多个因素。遗传因素在胰腺癌中起一定作用，有家族史的个体患胰腺癌的风险相对较高。此外，慢性胰腺炎患者由于胰腺组织的长期炎症刺激，其患胰腺癌的风险也随之上升。不良生活习惯，特别是长期吸烟和过量饮酒，也是诱发胰腺癌的重要因素。研究表明，吸烟者患胰腺癌的风险是非吸烟者的2-3倍，而长期饮酒者风险增加1.5倍。因此，戒烟戒酒对预防胰腺癌至关重要。

症状识别

胰腺癌的症状包括腹痛、体重下降、黄疸和消化不良等，但这些症状往往缺乏特异性，容易被忽视或误诊。对于50岁以上、有胰腺癌家族史、长期吸烟饮酒等高危因素的人群，一旦出现上述症状，应立即就医，以便早期发现和治疗。胰腺癌早期症状虽然不明显，但仔细观察还是有一些蛛丝马迹。例如，腹痛常表现为上腹部隐痛或不适，疼痛可放射至背部；体重下降可能与食欲减退、消化不良有关；黄疸则表现为皮肤和巩膜黄染，伴有皮肤瘙痒等症状。

预防策略

预防胰腺癌应从培养健康的生活方式入手。均衡饮食、控制体重和适量运动是预防胰腺癌的重要措施。高脂肪、高糖、高盐的饮食习惯与胰腺癌的发生密切相关，因此，应增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。控制体重对于预防胰腺癌也至关重要，肥胖者患胰腺癌的风险是正常体重者的1.5倍。此外，适量运动有助于控制体重，增强免疫力，降低胰腺癌发病风险。

早期诊断

定期体检是早期发现胰腺癌的重要手段。对于高危人群，应定期进行腹部超声、CT、MRI等检查，以提高早期诊断率。一旦发现胰腺癌的可疑征象，应进一步进行血清肿瘤标志物检测、内镜超声等检查，以明确诊断。早期发现和治疗对于提高胰腺癌患者的生存率至关重要。胰腺癌的早期诊断较为困难，但随着医学技术的发展，一些新型检查手段如PET-CT、液体活检等有望提高胰腺癌的早期诊断率。

结语

胰腺癌的预防重在识别高危因素并采取相应的预防措施。戒烟戒酒、健康饮食、控制体重、定期体检等都是降低胰腺癌发病风险的有效手段。只有从源头上预防，才能战胜胰腺癌，提高患者的生存率和生活质量。面对胰腺癌，我们不能坐以待毙，而应积极行动，采取科学有效的预防措施，为健康生活保驾护航。通过提高公众对胰腺癌的认识，我们有望降低这一疾病的发病率和死亡率，保护更多人的健康。让我们携手努力，共同对抗胰腺癌这一隐形杀手，为健康中国贡献自己的力量。

崔玖洁

上海交通大学医学院附属仁济医院东院