口腔癌自我筛查：牙齿松动与出血的警示信号

口腔癌是一种发生在口腔组织中的恶性肿瘤，它在全球范围内的发病率逐年上升，对人们的健康构成了严重威胁。因此，了解和识别口腔癌的早期症状，对于早期诊断和治疗至关重要。本文将详细介绍口腔癌的早期症状、自我筛查方法以及有效的预防措施。

口腔癌的早期症状

口腔癌的早期症状多样，包括但不限于以下几种：

肿块和溃疡

：肿块和溃疡是口腔癌最常见的症状。这些肿块和溃疡可能无痛，但随着肿瘤的发展，可能会变得疼痛加剧。肿块可能呈现不规则形状，溃疡可能长时间不愈合，需要引起高度重视。

疼痛和麻木

：口腔内的疼痛和麻木可能是由于肿瘤压迫或侵犯神经所致，需要引起高度重视。这种疼痛可能与咀嚼、吞咽或说话有关。

牙齿松动和出血

：牙齿松动和出血是口腔癌的重要警示信号，可能表明肿瘤已经侵蚀了牙齿和牙周组织。这种出血可能是自发性的，也可能是由于轻微刺激引起的。

口腔黏膜颜色变化

：口腔黏膜出现白色或红色斑块，可能是口腔癌的早期表现。这些斑块可能质地粗糙，边界不清。

功能障碍

：口腔癌可能导致开口困难、咀嚼或吞咽困难等功能障碍，影响正常进食和言语。

自我筛查方法

自我筛查是发现口腔癌早期症状的有效手段之一。以下是一些自我筛查的步骤：

定期检查

：定期进行口腔自我检查，观察口腔内是否有异常肿块、溃疡、颜色变化或疼痛。建议每月进行一次自我检查，特别是在刷牙或使用牙线时。

注意异常

：特别注意牙齿松动和出血现象，因为它们可能是口腔癌的一个重要信号。一旦发现这些异常，应立即就医。

及时就医

：一旦发现异常，应立即就医进行专业检查，以便及时诊断和治疗。早期发现和治疗口腔癌，可以显著提高治愈率和生存质量。

预防措施

为了有效预防口腔癌，以下是一些可以采取的预防措施：

戒烟戒酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，戒烟戒酒可以显著降低患病风险。吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的6倍，饮酒者的风险是非饮酒者的5倍。

均衡饮食

：均衡饮食，特别是富含水果和蔬菜的饮食，有助于维持口腔健康，预防口腔癌的发生。建议每天摄入5份或更多的水果和蔬菜。

定期口腔检查

：定期进行口腔检查可以及时发现口腔疾病，包括口腔癌，从而提高早期治疗的成功率。建议每年至少进行一次口腔检查。

避免过度日晒

：过度日晒可能增加唇癌的风险，因此在户外活动时应使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

避免口腔不良刺激

：避免长期使用含酒精的漱口水、避免口腔黏膜长时间接触辛辣刺激性食物等，以减少口腔黏膜的刺激和损伤。

及时治疗口腔疾病

：及时治疗口腔疾病，如牙周病、口腔黏膜炎等，以减少口腔癌的发生风险。牙周病可能导致口腔黏膜长期炎症，增加口腔癌的风险。

总结

了解口腔癌的早期症状、进行自我筛查和采取预防措施对于降低口腔癌的发病率和提高治愈率至关重要。牙齿松动和出血是口腔癌的重要警示信号，一旦发现应立即就医。通过戒烟戒酒、均衡饮食和定期检查，我们可以有效地预防口腔癌的发生。此外，保持口腔卫生，避免长期口腔炎症，也是预防口腔癌的重要措施。让我们共同努力，提高对口腔癌的认识，保护我们的口腔健康。

张涛

商洛市中心医院