中晚期肠癌的临床征兆与预防技巧

肠癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。特别是中晚期肠癌，由于早期症状不明显，往往导致诊断和治疗的延误。本文将详细探讨中晚期肠癌的临床表现和预防技巧，以提高公众的疾病认知和自我保健意识。

一、中晚期肠癌的临床征兆

中晚期肠癌的临床表现复杂多样，根据肿瘤的位置、大小及是否发生转移等因素，患者可能会出现以下几种症状：

消化道症状

：包括持续性腹痛、腹胀、便秘或腹泻等。这些症状可能与肿瘤阻塞肠道或影响肠道功能有关。例如，肿瘤可能引起肠腔狭窄，导致食物通过困难，从而引起腹痛和腹胀。

便血或黑便

：由于肿瘤侵蚀肠道黏膜导致出血，患者可能出现便血或黑便。便血可能是鲜红色的，也可能是暗红色或黑色。黑便通常表示出血发生在上消化道或小肠，但也可能是由于下消化道出血量较大所致。

体重下降

：由于肿瘤消耗体内营养，患者可能出现无明显原因的体重下降。体重下降可能与食欲减退、消化不良或肿瘤消耗有关。

贫血

：长期慢性出血可导致贫血，表现为乏力、头晕等症状。贫血可能与肿瘤引起的出血或营养不良有关。

腹部肿块

：在某些情况下，患者可能在腹部触及到肿块。腹部肿块可能是肿瘤本身，也可能是肿瘤转移引起的。

转移症状

：肠癌可转移到肝脏、肺等器官，导致相应的症状，如黄疸、腹水等。转移症状的出现往往提示病情已经进入晚期。

二、预防技巧

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低肠癌风险。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少致癌物质与肠黏膜的接触时间。同时，红肉和加工肉类中含有较多亚硝胺等致癌物质，过量摄入会增加肠癌风险。

定期体检

：定期进行肠镜检查，尤其是对于有家族史或高危人群，可以早期发现肠癌。肠镜检查可以直接观察肠道黏膜，发现早期肿瘤或息肉，并进行活检以明确诊断。

积极治疗肠道疾病

：如炎症性肠病等，及时治疗可以降低肠癌的风险。长期慢性肠道炎症可导致肠黏膜反复损伤和修复，增加癌变的风险。

保持健康体重

：肥胖是肠癌的一个危险因素，保持健康的体重有助于预防肠癌。肥胖可能与胰岛素抵抗、慢性炎症等因素有关，这些因素均可能增加肠癌风险。

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒均与肠癌风险增加有关，戒烟限酒对预防肠癌至关重要。烟草中的有害物质可直接损伤肠道黏膜，酒精则可能通过影响肝脏代谢、引起肠道菌群失衡等途径增加肠癌风险。

适量运动

：规律的体育活动可以降低肠癌的风险。运动可以增加肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间；同时，运动还可以改善胰岛素抵抗、控制体重等，从而降低肠癌风险。

合理用药

：某些药物如非甾体抗炎药、阿司匹林等可能具有一定降低肠癌风险的作用，但需在医生指导下合理使用，避免不良反应。

管理压力

：长期精神压力过大可能引起肠道菌群失衡、免疫功能下降等，从而增加肠癌风险。因此，合理管理压力，保持良好的心理状态，对预防肠癌也有一定帮助。

总之，虽然中晚期肠癌的临床表现多样，但通过提高警觉和采取适当的预防措施，可以有效地降低肠癌的发病率和死亡率。公众应增强对肠癌的认识，积极参与肠癌的预防工作，为自己的健康保驾护航。只有早发现、早诊断、早治疗，才能提高肠癌患者的生存率和生活质量。让我们携手努力，共同对抗肠癌这一健康杀手。

刘洪福

赣南医学院第一附属医院黄金院区