胃癌预防须知：识别高危因素与早期信号

胃癌，被誉为全球范围内重大的健康威胁，其发病率和死亡率在众多恶性肿瘤中位居前列。在现代社会快节奏的生活影响下，人们对胃癌的关注度和预防意识有所下降，导致许多患者确诊时已经到了晚期，严重影响了生活质量和生存率。因此，深入了解胃癌的高危因素和早期警示信号，对于预防胃癌的发生具有至关重要的意义。

首先，我们需要对胃癌的高危因素有所认识，以便及时采取措施加以预防。胃癌的高危因素包括：

遗传因素：家族中若有胃癌患者，该家族成员患胃癌的风险将显著增加。

饮食习惯：长期摄入高盐、熏制、腌制食品的人群更容易患上胃癌。

吸烟和饮酒：长期吸烟和过量饮酒均会增加胃癌的风险。

幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是胃癌发生的主要致病因素之一。

胃部疾病：患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，胃癌风险也随之增加。

其次，辨识胃癌的早期信号对于早期发现和及时治疗至关重要。胃癌的早期信号包括：

上腹部不适或疼痛：胃癌患者常常表现为上腹部不适、疼痛，尤其是在进食后。

消化不良：表现为食欲减退、饱胀感、恶心呕吐等症状。

体重下降：在没有明显原因的情况下，体重的持续下降可能是胃癌的一个信号。

黑便：胃癌出血时，患者可能会出现黑便。

贫血：胃癌患者可能会出现贫血症状，如乏力、头晕等。

为了有效预防胃癌，我们建议采取以下措施：

定期体检：定期进行胃镜检查，特别是对于高危人群，这有助于早期发现胃癌。

改善饮食习惯：减少高盐、熏制、腌制食品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

戒烟限酒：戒烟和控制饮酒是降低胃癌风险的有效手段。

根治幽门螺杆菌感染：对于幽门螺杆菌感染者，及时进行根治可以降低胃癌风险。

积极治疗胃部疾病：对于慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，应及时就医治疗，防止其恶化。

此外，我们还应当了解胃癌的一些其他相关因素，例如年龄、性别和种族等，这些因素也与胃癌的发病风险相关。随着年龄的增长，胃癌的发病率逐渐上升，特别是在50岁以上的人群中更为常见。男性患胃癌的风险普遍高于女性，而在不同种族之间，胃癌的发病率也有差异。

在日常生活中，我们还可以通过增加身体活动来降低胃癌风险。研究表明，适量的运动可以提高身体的免疫力，减少慢性炎症，从而降低胃癌的发生机率。同时，保持健康的心理状态也对预防胃癌有着积极作用。长期的精神压力和不良情绪可能会影响胃肠道功能，增加胃癌的风险。

综上所述，胃癌的预防需要我们从多个层面出发，包括了解高危因素、识别早期信号、改善生活习惯等。只有通过综合措施，我们才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，保障人们的健康。通过普及胃癌预防知识，增强公众的健康意识，我们可以共同对抗这一健康威胁，为构建一个无胃癌的社会而努力。

周向荣

泰州市第二人民医院