乳腺癌的症状及防治

乳腺癌，被广泛认为是全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内一直居高不下。正因如此，对于乳腺癌的早期发现和及时治疗显得尤为重要。本文将从症状识别、预防措施及就医建议等方面，对乳腺癌的防治进行详尽阐述。

乳腺癌的症状识别

乳腺癌的早期症状并不明显，但通过关注以下信号，可以提高早期发现乳腺癌的可能性：

乳房肿块

：乳腺癌最常见的症状之一是乳房肿块，通常质地较硬，边界不清，活动度差。这种肿块可能无痛，因此极易被忽视。

乳头溢液

：非哺乳期出现乳头溢液，尤其是血性溢液，应引起高度重视，因为这可能是乳腺癌的信号。

乳头凹陷或糜烂

：乳头向内凹陷或出现糜烂、结痂等症状，可能与乳腺癌的侵犯有关，需要及时就医检查。

乳房皮肤改变

：乳房皮肤出现橘皮样改变，或呈酒窝状凹陷，是乳腺癌的典型表现之一。

乳房疼痛

：虽然乳房疼痛并非乳腺癌的特异性症状，但若出现异常疼痛，也应予以关注，并及时就医。

乳房形状或大小改变

：乳房的外形突然发生改变，如一侧乳房变大或形状改变，也可能是乳腺癌的迹象。

乳房红肿或热感

：乳房出现红肿或局部温度升高，这可能是炎症性乳腺癌的表现，需要尽快就医。

乳腺癌的预防措施

乳腺癌的预防需要综合干预，以下是一些有效的预防措施：

定期体检

：定期进行乳房自我检查和专科医生检查，可提高早期发现乳腺癌的机会。建议女性从40岁开始，每年进行一次乳腺X线检查。

控制体重

：肥胖是乳腺癌的危险因素之一，控制体重有助于降低乳腺癌风险。建议保持健康的体重指数（BMI），避免肥胖。

健康饮食

：低脂高纤维饮食，增加蔬菜水果摄入，可降低乳腺癌发病率。建议每日摄入5份或更多的蔬菜水果。

合理运动

：适量运动可降低乳腺癌风险。建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

避免长期使用激素替代治疗

：长期使用激素替代治疗可能增加乳腺癌风险，应在医生指导下使用，并定期评估风险与效益。

限制酒精摄入

：过量饮酒与乳腺癌风险增加有关，建议限制酒精摄入，特别是对于有乳腺癌家族史的女性。

母乳喂养

：有研究表明，母乳喂养可以降低乳腺癌的风险，因此鼓励有条件的女性进行母乳喂养。

就医建议

一旦发现上述可疑症状，应及时就医，争取早期诊断和治疗。早期乳腺癌的治疗效果通常较好，五年生存率可达90%以上。因此，及时就医对于提高乳腺癌患者的生存率和生活质量至关重要。

总之，乳腺癌的预防需要综合干预，通过改善生活方式、定期体检等措施，可有效降低乳腺癌的发病率和死亡率。一旦出现可疑症状，应及时就医，争取早期诊断和治疗，以提高治愈率和生存质量。此外，对于有乳腺癌家族史的女性，更应加强自我监测和定期体检，以便更早地发现和治疗乳腺癌。通过这些措施，我们可以更好地对抗乳腺癌，保护女性健康。

黄棋林

中山市陈星海医院有限公司