鼻咽癌放疗期间的防晒策略：保护皮肤，减少副作用

鼻咽癌是一种恶性肿瘤，起源于鼻咽腔粘膜，位于鼻腔和咽喉的交界处。放疗是治疗鼻咽癌的主要方法之一，通过高能射线破坏癌细胞的DNA，抑制其生长和繁殖。然而，放疗会对周围正常组织造成一定损伤，导致皮肤干燥、瘙痒甚至溃疡等副作用。因此，鼻咽癌患者在放疗期间采取有效的防护措施至关重要，以保护皮肤并减少放疗带来的副作用。

放疗期间皮肤对紫外线的敏感性增加，应尽量避免直接暴露于阳光下。外出时建议穿戴长袖衣物和宽边帽，遮挡阳光直射，减少紫外线对皮肤的损伤。选择防晒产品时，应优先考虑物理防晒产品，如防晒霜或防晒喷雾，SPF值应在30以上，并含有UVA和UVB防护成分。由于放疗可能导致皮肤屏障功能减弱，因此在选择防晒产品时应选择无刺激性、成分简单的产品，以避免进一步刺激皮肤。

在饮食方面，鼻咽癌患者应注重营养支持。放疗期间，患者可能会经历吞咽困难和消化不良等症状，因此选择软食或流质饮食较为适宜。同时，摄入富含维生素C和E的食物，如水果和坚果，有助于增强皮肤修复能力。维生素C具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损害；维生素E则有助于保护细胞膜，促进皮肤愈合。此外，保持口腔卫生，预防口腔溃疡，避免烟酒等刺激性物质，以减少对口腔和皮肤的刺激。

定期复查和监测病情对于鼻咽癌患者来说同样重要。通过血液检查、影像学检查等手段，医生可以评估放疗的效果和患者的身体状况，及时调整治疗方案。此外，寻求心理支持有助于缓解治疗过程中的焦虑和压力。心理治疗、心理咨询等手段可以帮助患者保持积极的心态，提高治疗依从性。

适度运动可以提高身体免疫力，减少感染风险。鼻咽癌患者在放疗期间应避免感染，以减少感染可能引起的并发症。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，增强机体的抗病能力。患者可以根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。

鼻咽癌患者在放疗期间还应注意以下几点：

保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露，以免加重皮肤症状。

避免热水浴，尽量使用温水，以免加重皮肤干燥。

避免紧身衣物，选择宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦和压迫。

保持室内空气湿度，使用加湿器，以减轻皮肤干燥。

避免剧烈运动，以免加重皮肤磨损和损伤。

综上所述，鼻咽癌患者在放疗期间应综合管理，注重防晒、营养支持、口腔卫生、心理支持等方面，以提高生活质量，减少放疗副作用。通过科学的防晒策略和生活方式调整，可以有效保护皮肤，减轻放疗期间的不适感，为治疗和康复创造良好条件。鼻咽癌患者应与医生密切合作，制定个性化的治疗和护理计划，以获得最佳的治疗效果。此外，患者及家属应充分了解放疗的相关知识，积极配合医生的治疗，共同面对治疗过程中可能出现的挑战。通过医患双方的共同努力，有望提高治疗效果，改善患者预后，提高生活质量。

赵思远

沙湾市人民医院