早期肺癌：识别与预防的科学指南

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，其早期诊断对于提高患者的生存率和治疗效果具有重要意义。本文将为读者提供早期肺癌识别与预防的科学指南，帮助大家更好地捕捉身体发出的危险信号，以便早期发现并治疗肺癌。

一、早期肺癌的识别 早期肺癌的症状往往不典型，容易被忽视。常见的早期症状包括： 1. 持续不愈的咳嗽，尤其是干咳。持续咳嗽是肺癌最常见的症状之一，尤其是当咳嗽持续两周以上且没有明显好转时，应高度警惕肺癌的可能。 2. 咳嗽时伴有血痰或痰中带血丝。血痰是肺癌的一个重要信号，当咳嗽时出现血丝或血块时，应及时就医检查。 3. 呼吸困难，尤其是进行体力活动时。随着肿瘤的生长，可能会压迫气道，导致呼吸困难。这种症状在体力活动时尤为明显。 4. 胸痛，尤其是在深呼吸、咳嗽或大笑时加剧。胸痛可能是肺癌侵犯胸膜或肋骨的表现，当胸痛持续存在且逐渐加重时，应警惕肺癌的可能。 5. 声音嘶哑，尤其是原因不明且持续时间较长。当肺癌侵犯喉返神经时，可能会导致声音嘶哑。这种嘶哑通常持续时间较长，且原因不明。 6. 体重下降，尤其是原因不明且持续时间较长。肺癌是一种消耗性疾病，随着肿瘤的生长，患者可能会出现食欲下降、消化不良等症状，导致体重下降。 7. 持续发热，尤其是原因不明且持续时间较长。肺癌可能会引起持续性低热，这种发热通常持续时间较长，且原因不明。

当出现上述症状时，应及时就医，进行进一步检查，如胸部CT、痰液细胞学检查等，以便尽早发现肺癌。早期诊断对于提高患者的生存率和治疗效果至关重要。

二、早期肺癌的预防 1. 戒烟：吸烟是肺癌的主要危险因素，戒烟可以显著降低肺癌的发病风险。研究表明，戒烟5年后，肺癌的风险可降低39%；戒烟10年后，风险可降低50%；戒烟15年后，风险可降低67%。因此，戒烟是预防肺癌最简单、最有效的方法。 2. 减少接触有害物质：避免长期接触石棉、砷、铬、煤焦油等致癌物质，以降低肺癌发病风险。这些物质会增加肺癌的风险，应尽量减少接触。 3. 健康饮食：增加蔬菜、水果摄入，减少红肉和加工肉类摄入，有助于降低肺癌发病风险。研究表明，高脂肪饮食与肺癌风险增加有关，而蔬菜和水果富含抗氧化剂，有助于降低肺癌风险。 4. 规律体检：定期进行胸部低剂量螺旋CT检查，有助于早期发现肺癌。对于高危人群（如有吸烟史、家族史等），建议每年进行一次胸部CT检查。 5. 加强锻炼：适量增加体力活动，提高机体免疫力，有助于预防肺癌。研究表明，适量运动可以降低肺癌风险约20%-30%。 6. 减少空气污染暴露：长期暴露于空气污染中会增加肺癌风险。应减少在高污染地区的时间，尽量在室内使用空气净化器等设备。 7. 避免室内污染：室内装修材料、烟草烟雾等都可能产生致癌物质，应尽量减少室内污染源，保持室内空气流通。

总结：早期肺癌的识别与预防对于提高患者的生存率和治疗效果至关重要。了解早期肺癌的症状，积极采取预防措施，定期体检，有助于早期发现肺癌，为患者赢得宝贵的治疗时机。让我们共同关注肺癌防治，为健康护航。

潘亚杰

郑州大学第一附属医院南院区