认识脑率中:黄金抢救时间与预防措施

认识脑卒中：黄金抢救时间与预防措施

脑卒中，俗称“中风”，是一种突发性脑血管疾病，因其发病急骤、致死致残率高而被广泛关注。随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变，脑卒中的发病率呈现逐年上升的趋势，给患者及其家庭带来了沉重的负担。本文将围绕脑卒中的黄金抢救时间及其预防措施展开，帮助公众更好地认识这一疾病，提高应对能力，降低发病风险。

一、脑卒中的基本认识

脑卒中主要分为缺血性和出血性两大类。缺血性脑卒中是由于脑部血管堵塞，导致脑组织缺血缺氧而发生坏死；出血性脑卒中则是脑血管破裂引起脑内出血，造成脑组织损伤。无论哪种类型，脑卒中都可能导致严重的神经功能障碍，甚至危及生命。其主要危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒以及不良生活习惯等。

二、黄金抢救时间的重要性

脑卒中的治疗效果与抢救时间密切相关。医学研究表明，脑卒中的黄金抢救时间为发病后4.5至6小时内。在这段时间内，及时接受治疗能够最大限度地减少脑组织损伤，降低致残率和死亡率。超过这一时间窗，脑组织缺血坏死范围扩大，治疗难度增加，患者预后明显恶化。

在急性缺血性脑卒中中，溶栓治疗是目前最有效的急救手段。溶栓药物能够溶解堵塞血管的血栓，恢复脑部血流，挽救濒临坏死的脑组织。然而，溶栓治疗必须在发病后4.5小时内进行，超过时间窗则风险增加，可能引发脑出血等严重并发症。因此，快速识别脑卒中症状并及时送医至关重要。

三、脑卒中的早期识别

脑卒中的早期症状多样，常见表现包括突发一侧肢体无力或麻木、言语不清或理解困难、面部歪斜、视力模糊、头晕、严重头痛等。公众应牢记“FAST”原则，即面部（Face）是否歪斜，手臂（Arm）是否无力，言语（Speech）是否含糊，时间（Time）是否紧迫。一旦出现上述症状，应立即拨打急救电话，争取在黄金时间内获得专业救治。

四、预防脑卒中的有效措施

预防脑卒中是降低发病率和死亡率的关键。首先，保持健康的生活方式至关重要。均衡饮食，减少盐分和高脂肪食物摄入，多食用蔬菜水果和全谷类，有助于控制血压和血脂。其次，适度运动能够增强心肺功能，改善血液循环，建议每周进行中等强度运动至少150分钟。此外，戒烟限酒是预防脑卒中的重要环节，烟草和过量饮酒均会加重血管损伤。

控制“三高”即高血压、高血脂和高血糖，是预防脑卒中的核心。定期体检，监测血压、血脂和血糖水平，遵医嘱合理用药，能够有效降低脑卒中风险。对于有家族史或既往脑血管疾病患者，更应加强管理和随访。

五、结语

脑卒中作为一种严重威胁生命健康的疾病，其防治工作不容忽视。了解脑卒中的黄金抢救时间，掌握早期识别方法，能够为患者争取宝贵的治疗机会。同时，积极采取科学的预防措施，改善生活方式，控制危险因素，是降低脑卒中发生率的根本途径。希望广大公众增强健康意识，做到早预防、早发现、早治疗，共同守护生命健康。

宋玉洁

安徽省立医院西院