认识胃癌，守护健康

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着人类的健康。本文将深入探讨胃癌的发病原理、风险因素以及预防措施，帮助公众更好地理解这一疾病，并采取有效手段守护自身健康。

胃癌起源于胃黏膜上皮细胞，其发生是一个复杂的多步骤过程，涉及遗传、环境和生活方式等多种因素。胃黏膜的慢性炎症是胃癌发生的重要前提，长期存在的炎症可导致胃黏膜细胞的基因突变，进而诱发肿瘤的形成。此外，幽门螺杆菌感染是引起慢性胃炎和胃溃疡的主要因素，长期感染会增加胃癌的风险。幽门螺杆菌是一种能够生存在胃黏膜的细菌，它能够破坏胃黏膜的保护层，导致炎症反应，长期感染可诱发胃癌。

除了幽门螺杆菌感染，不良的饮食习惯也是胃癌的重要诱因。高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入会增加胃癌的风险。这些食物中的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质，在体内代谢后可形成强致癌物质，增加胃癌的风险。同时，吸烟和长期饮酒也会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加胃癌的发生率。吸烟中的尼古丁和焦油等有害物质，可导致胃黏膜的血管收缩，影响胃黏膜的血液循环，降低胃黏膜的防御能力，增加胃癌的风险。长期饮酒可导致胃黏膜的炎症和损伤，增加胃癌的风险。

遗传因素也在胃癌的发生中扮演着角色，有家族史的人群更易受到胃癌的威胁。研究表明，携带某些遗传易感基因的人群，胃癌的发病风险会显著增加。因此，有胃癌家族史的人群应加强胃癌的筛查和预防。

预防胃癌的关键在于控制风险因素。首先，应保持良好的饮食习惯，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C、E等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，降低胃癌的风险。其次，戒烟限酒，避免对胃黏膜的长期刺激和损伤。此外，积极治疗幽门螺杆菌感染，减少慢性胃炎和胃溃疡的发生，也是预防胃癌的重要措施。幽门螺杆菌感染可通过抗生素联合治疗，有效根除。

对于胃癌的高危人群，定期进行胃镜检查是发现早期胃癌的有效手段。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，发现可疑病变，并进行活检以明确诊断。早期发现、早期治疗是提高胃癌患者生存率的关键。对于年龄超过40岁、有胃癌家族史、有幽门螺杆菌感染史等高危人群，建议每年进行一次胃镜检查。

除了上述措施，保持健康的生活方式也有助于降低胃癌的风险。适量运动可以增强身体免疫力，减少癌症的发生。运动可以促进血液循环，增强机体的免疫力，减少癌症的发生。同时，保持积极乐观的心态，减少精神压力，也对预防胃癌有积极作用。长期的精神压力可导致机体的免疫力下降，增加癌症的发生风险。

值得注意的是，胃癌的早期症状较为隐匿，如上腹部不适、消化不良等，容易被忽视。因此，对于出现上述症状的人群，应及时就医，进行胃镜检查以排除胃癌的可能。早期胃癌的症状较为轻微，容易被忽视，导致延误诊治。因此，对于出现上述症状的人群，应及时就医，进行胃镜检查以排除胃癌的可能。

综上所述，胃癌虽然可怕，但通过了解其发病原理、控制风险因素，我们可以有效地预防胃癌的发生。让我们积极行动起来，从日常生活做起，守护自己和家人的健康。同时，对于高危人群，定期进行胃镜检查，早期发现、早期治疗，可以显著提高胃癌患者的生存率。让我们共同努力，远离胃癌，享受健康的生活。

孙彩萍

绍兴市人民医院