胃癌预防：定期筛查与早期治疗的重要性

胃癌作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，通过有效的预防措施和早期治疗，胃癌的预后可以得到显著改善。以下是针对胃癌预防的关键策略：

首先，在饮食方面，纠正不良饮食习惯对预防胃癌至关重要。建议减少高盐、高脂和腌制食品的摄入，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以保证营养均衡。此外，注意饮食卫生，避免食用受污染的食物，可以有效降低胃癌风险。

其次，戒烟戒酒也是降低胃癌发生的重要措施。研究表明，吸烟和饮酒均可增加胃癌的风险，尤其是青少年时期开始吸烟和饮酒的人群。因此，及早戒除不良嗜好，可以显著降低患病几率。

第三，避免幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是胃癌的主要致病因素之一。日常生活中，应注意个人卫生，定期进行幽门螺杆菌检查，并在发现感染时及时接受治疗，以降低胃癌风险。

第四，保持精神愉快。精神因素对胃癌的发生和发展具有重要影响。长期精神压抑、重大精神创伤史、家庭不和谐等因素都可能通过植物神经、免疫功能的影响，增加胃癌风险。因此，保持积极乐观的心态，学会调节情绪，对预防胃癌具有重要意义。

最后，定期进行胃癌筛查。我国建议40岁以上或有胃癌家族史的人群进行胃癌筛查。通过早期发现、早期治疗，可以显著提高胃癌患者的生存率和生活质量。

总之，通过改变不良生活习惯、戒烟戒酒、预防幽门螺杆菌感染、保持精神愉快以及定期胃癌筛查等措施，可以有效降低胃癌的发病率，提高早期诊断和治疗的成功率。让我们共同努力，为预防胃癌做出积极贡献。

谢允海

宁阳县第二人民医院