胃癌的5大高危因素，你知道吗？

胃癌，作为全球范围内发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一，其预防和早期诊断至关重要。了解胃癌的高危因素，有助于我们更好地进行预防和干预。以下是胃癌的5大高危因素，以及相应的预防措施：

幽门螺杆菌感染

：幽门螺杆菌是一种能够在胃黏膜上生存的细菌，长期感染可导致慢性胃炎、胃溃疡，甚至诱发胃癌。幽门螺杆菌感染者胃癌发病率是未感染者的3至6倍。因此，及时根除幽门螺杆菌对预防胃癌具有重要意义。建议成年后进行幽门螺杆菌的检测和治疗，以降低胃癌风险。

不良饮食习惯

：长期高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，以及新鲜蔬菜和水果摄入不足，是胃癌发病的危险因素。高盐饮食会损伤胃黏膜，增加胃癌风险；高脂饮食容易导致肥胖，而肥胖是胃癌的独立危险因素。均衡饮食，减少加工食品的摄入，有助于降低胃癌风险。建议每日摄入足够的新鲜蔬菜和水果，限制高盐、高脂食物的摄入。

吸烟与饮酒

：吸烟和过量饮酒都会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加胃癌的发病风险。研究发现，吸烟者胃癌发病率是不吸烟者的1.5至2倍，而酗酒者胃癌发病率是不饮酒者的2至3倍。戒烟限酒是预防胃癌的重要措施。建议尽早戒烟，限制饮酒量，以降低胃癌风险。

遗传因素

：有胃癌家族史的人群，胃癌发病率相对较高。遗传因素可能影响个体对胃癌的易感性，因此，对于有家族史的人群，应加强胃癌的筛查和预防。建议40岁以上的有家族史人群，每年进行一次胃镜检查，以实现胃癌的早诊早治。

慢性胃病史

：患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病的人群，胃癌发病风险增加。慢性胃病会导致胃黏膜反复损伤和修复，增加胃癌的风险。定期进行胃镜检查，及时干预和治疗慢性胃病，可以有效降低胃癌的发生。建议慢性胃病患者每1-2年进行一次胃镜检查，以监测胃黏膜的变化。

综上所述，胃癌的预防和治疗需要综合考虑多种因素。通过改善生活习惯、避免不良饮食、戒烟限酒、定期体检和积极治疗慢性胃病，可以显著降低胃癌的发病风险，提高生存质量和预期寿命。对于高危人群，建议定期进行胃镜检查，以便及时发现并治疗胃癌。此外，保持积极乐观的心态，加强身体锻炼，也有助于降低胃癌风险。

胃癌的早期症状较为隐匿，常见的症状包括上腹部不适、消化不良、食欲减退等。一旦出现上述症状，应及时就医，进行胃镜检查，以排除胃癌的可能。对于早期胃癌患者，通过手术切除肿瘤，5年生存率可达90%以上。因此，提高胃癌的早诊早治意识，对于改善胃癌预后具有重要意义。

总之，胃癌是一种可防可治的疾病。通过积极的生活方式干预，加强胃癌的筛查和预防，可以有效降低胃癌的发病风险，提高患者的生存质量和预期寿命。让我们携手努力，共同抗击胃癌这一健康杀手。

谢毅

河南省人民医院本部