乳腺癌防治指南：早期发现与自我检查

乳腺癌，作为一种发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，虽然乳腺本身并非维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌通常不会直接危及生命，但其潜在的危险性不容忽视。乳腺癌细胞具有侵袭性，它们能够脱落并随血液或淋巴液扩散至全身，形成转移，从而严重威胁患者的生命健康。因此，早期发现与防治乳腺癌变得尤为重要。

早期发现的重要性

早期发现乳腺癌对于提高治愈率、减少复发和提高患者生活质量具有重大意义。早期的乳腺癌往往局限于乳腺组织内，此时进行治疗，手术切除效果最佳，预后也相对较好。随着病情进展，癌细胞可能扩散至淋巴结甚至远处器官，治疗难度和复杂性随之增加。

自我检查的步骤

自我检查是早期发现乳腺癌的有效手段之一，建议每位女性都应掌握并定期进行。以下是自我检查的步骤：

观察

：在镜前双手自然下垂，观察乳房外形是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样改变。这一步可以帮助识别乳房外观的任何异常变化，这些变化可能是乳腺癌的早期信号。

触诊

：平躺或坐位，用指腹轻轻按压乳房，检查是否有肿块或硬块，特别注意乳房外上象限。乳房外上象限是乳腺癌最常见的发生区域，因此应给予特别关注。

腋下检查

：检查腋下是否有肿大的淋巴结。肿大的淋巴结可能是癌细胞扩散的迹象，需要引起警惕。

乳头检查

：检查乳头是否有分泌物、内陷或异常改变。乳头的异常改变也可能是乳腺癌的征兆，不容忽视。

定期体检的必要性

除了自我检查外，定期进行专业的医学检查同样重要。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线摄影（俗称“钼靶”），年轻女性则可根据自身情况和医生建议进行定期检查。乳腺X线摄影是一种有效的乳腺癌筛查工具，可以帮助发现早期乳腺癌。

预防措施

健康生活方式

：保持均衡饮食，适量运动，避免肥胖。健康的生活习惯可以降低患乳腺癌的风险，同时对整体健康也有益处。

避免长期激素替代治疗

：长期使用激素可能增加患乳腺癌的风险。因此，除非医生建议，否则应避免长期使用激素替代治疗。

减少酒精摄入

：过量饮酒与乳腺癌风险增加有关。适量饮酒或戒酒可以降低患乳腺癌的风险。

母乳喂养

：有研究表明，母乳喂养可能降低患乳腺癌的风险。这可能是因为母乳喂养可以减少乳腺细胞的增殖，从而降低癌变的风险。

通过以上措施，我们可以有效降低乳腺癌的发生率，并提高早期发现的可能性，从而为患者争取到更好的治疗效果和生活质量。乳腺癌防治，从自我检查做起，从日常生活习惯做起。定期的自我检查和专业医学检查相结合，可以帮助我们及时发现乳腺癌，从而采取有效的治疗措施，提高治愈率和生活质量。同时，保持健康的生活方式，避免长期激素替代治疗，减少酒精摄入，母乳喂养等措施也有助于预防乳腺癌的发生。让我们共同努力，为防治乳腺癌做出贡献。

刘赢洁

商丘市中心医院