遵循“三要三不要”原则，有效预防口腔癌出血

口腔癌作为一种在全球范围内普遍存在的恶性肿瘤，其发病率和死亡率均居高不下。出血是口腔癌患者所面临的常见并发症，极大地影响了患者的生活质量。为了有效预防和控制口腔癌出血，患者需要遵循“三要三不要”原则，并积极配合治疗以改善预后。

一、“三要”原则

定期口腔检查：

定期进行口腔检查是早期发现口腔癌及其早期病变的关键。建议每年至少进行一次口腔检查，特别是对于具有口腔癌高危因素的人群，例如长期吸烟、饮酒的人群。定期检查有助于早期发现异常，实现早诊断和早治疗，从而提高治疗效果和预后。

保持口腔卫生：

良好的口腔卫生习惯对于降低口腔癌的风险至关重要。患者应每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水以减少口腔细菌。保持口腔湿润，避免口腔黏膜干燥，也是维护口腔健康的重要措施。

避免刺激性食物：

辛辣、过热、过硬的食物会刺激口腔黏膜，加重炎症反应，增加出血风险。患者应选择清淡、易消化的食物，并避免食用过烫、过硬、过辣的食物，以减少对口腔黏膜的刺激。

二、“三不要”原则

不吸烟饮酒：

吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，它们不仅会显著增加出血风险，还会对口腔黏膜造成长期刺激和损伤。患者应戒烟戒酒，远离这些不良生活习惯，以减少口腔癌的发病风险。

不忽视疼痛：

口腔癌引起的疼痛往往是病情进展的信号。患者一旦出现口腔疼痛，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施，以避免病情的进一步恶化。

不滥用药物：

一些药物，如阿司匹林等非甾体抗炎药，可能会增加出血风险。患者应在医生的指导下合理用药，避免滥用药物，以免增加不必要的出血风险。

口腔癌的综合管理

除了上述“三要三不要”原则外，口腔癌患者还需要积极配合医生的治疗计划，定期进行复查，以监测病情的变化。加强自我管理，如合理饮食、适量运动和保持良好的心态，对于提高生存率和生活质量同样重要。此外，患者还应了解口腔癌的相关知识，包括症状、风险因素和预防措施，以便更好地参与到自身治疗和健康管理中。

口腔癌的预防和早期发现

预防口腔癌的关键在于减少风险因素的暴露，如戒烟、限酒、保持良好的口腔卫生等。同时，提高公众对口腔癌早期症状的认识，如口腔内不明原因的溃疡、疼痛、出血、肿胀或颜色改变等，对于早期发现和治疗口腔癌至关重要。

结语

口腔癌患者遵循“三要三不要”原则，可以有效预防出血，改善生活质量。同时，患者还应积极配合医生治疗，定期复查，加强自我管理，提高生存率和生活质量。让我们共同努力，战胜口腔癌这一顽疾。通过科学的生活方式和积极的治疗态度，我们可以降低口腔癌的发病率和死亡率，为患者带来更好的生活和更多的希望。

孙殿亮

青岛市黄岛区中医医院