揭秘胃癌：致癌因素与预防机制的深入探讨

胃癌作为全球致死率较高的恶性肿瘤之一，对人类健康构成了巨大的威胁。深入了解胃癌的成因和有效预防方法，对于控制胃癌的发病率和死亡率具有重大意义。本文将深入探讨胃癌的致癌因素、早期症状以及预防措施。

胃癌的致癌因素

胃癌的发病机制错综复杂，涉及遗传、环境及饮食习惯等多个方面。其中，幽门螺杆菌（Hp）感染是已知的胃癌主要致病因素之一。Hp能够引起胃黏膜的慢性炎症反应，长期的刺激可能导致胃上皮细胞的异常增殖，最终诱发癌变。此外，饮食习惯中的高盐、高脂和熏制食品的摄入与胃癌风险的增加密切相关。这些食品可能含有亚硝酸盐、多环芳烃等致癌物质，对胃黏膜造成持续性的刺激和损伤。不良的生活习惯，如吸烟和长期过量饮酒，同样会增加胃癌的风险，因为烟草中的有害物质和酒精对胃黏膜的损伤作用不容忽视。遗传因素也在胃癌的发病中占有一定比例，家族性胃癌患者后代患胃癌的风险较高。

胃癌的早期症状

胃癌的早期症状通常较为隐匿，缺乏特异性，因此容易被忽视。常见的早期症状包括上腹部隐痛、消化不良、食欲减退等。随着病情的发展，患者可能会出现持续性的上腹痛、体重下降、贫血等症状。此外，部分患者可能会有黑便，这是由于胃出血导致的。鉴于胃癌早期症状的隐匿性，一旦出现上述症状，应尽早就医进行全面检查，以提高早期诊断率和治疗成功率。

预防胃癌的措施

积极预防和根除Hp感染

：鉴于Hp感染与胃癌的密切关系，及时的根除治疗可以显著降低胃癌的风险。对于Hp感染者，应在医生指导下进行规范用药，以彻底根除Hp感染。

改善饮食习惯

：减少高盐、高脂和熏制食品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，提高膳食纤维的摄入水平。这些措施有助于降低胃癌的发病风险。同时，注意饮食规律，避免暴饮暴食，减少对胃黏膜的刺激。

戒烟限酒

：吸烟和酗酒是胃癌的重要危险因素。戒烟和限制酒精摄入可以降低胃癌的发病风险。建议每天饮酒量不超过25克酒精当量。

定期体检

：对于胃癌高危人群，如年龄超过40岁、有胃癌家族史等，应定期进行胃镜检查，以便及早发现和治疗胃癌。胃镜检查是发现早期胃癌的金标准。

保持健康的生活方式

：保持积极的生活态度，避免长期精神压力过大，适当进行体育锻炼，增强机体免疫力，有助于降低胃癌发病风险。建议每周进行150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动。

合理用药

：避免长期滥用非甾体抗炎药（NSAIDs）等可能对胃黏膜有损伤的药物，如需长期用药，应在医生指导下合理使用。

结论

胃癌的预防是一个多方面的综合工程，需要控制致癌因素、改善生活习惯和早期诊断治疗相结合。通过积极的预防和干预措施，可以显著降低胃癌的发病率和死亡率，从而保护人们的生命健康和生活质量。预防胃癌，从我做起，从现在做起，让我们一起为健康生活而努力。

顾飞腾

莆田学院附属医院新院区