胃癌防治关键：识别早期症状与预防方法

胃癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下，给社会和家庭带来沉重的负担。因此，识别胃癌的早期症状和采取有效的预防措施显得尤为重要。

胃癌是指发生在胃黏膜上皮的恶性肿瘤，其发展过程中，肿瘤细胞会不断增殖并扩散，侵犯胃壁各层，甚至转移至其他器官。由于胃癌早期症状不明显，常与消化不良或胃炎相混淆，因此，提高公众对胃癌早期症状的认识，对于早期诊断和治疗至关重要。

胃癌的早期症状

消化不良

：包括上腹部不适、饱胀感、食欲减退等。这些症状在日常生活中可能被忽视，但持续性的消化不良可能是胃癌的警告信号。

体重下降

：无明显原因的体重减轻可能是胃癌的早期信号。如果在短时间内体重下降明显，应及时就医检查。

黑色粪便

：胃癌可能导致上消化道出血，表现为黑便。一旦发现黑便，应立即就医，排除胃癌的可能。

贫血

：长期慢性出血可能导致贫血，表现为乏力、头晕等。贫血也可能是胃癌的早期症状之一。

上腹部疼痛

：部分胃癌患者会出现上腹部疼痛，疼痛性质可能为隐痛、钝痛或烧灼感。

呕吐

：随着肿瘤的生长，可能会引起胃出口梗阻，导致食物难以通过，引起呕吐。

预防胃癌的方法

饮食习惯

：避免高盐、高脂、熏制食品，增加新鲜蔬菜和水果摄入。高盐饮食与胃癌的发生风险密切相关，而新鲜蔬菜水果中的抗氧化成分有助于降低胃癌风险。

定期体检

：定期进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史的人群。胃镜检查是发现早期胃癌的重要手段，对于高危人群应提高检查频率。

戒烟限酒

：烟草和酒精是胃癌的危险因素，戒烟限酒有助于降低胃癌风险。研究表明，吸烟和饮酒都会增加胃癌的发病率。

及时治疗胃炎和幽门螺杆菌感染

：幽门螺杆菌是胃癌的重要致病因素，及时治疗相关疾病有助于预防胃癌。幽门螺杆菌感染者应积极接受根除治疗。

保持健康的生活方式

：适当的体育锻炼，保持健康的体重，减少心理压力。肥胖和精神压力均与胃癌的发生有关，健康的生活方式有助于预防胃癌。

避免长期使用某些药物

：长期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）可能增加胃癌风险，如需长期使用应咨询医生，权衡利弊。

结语

胃癌虽然可怕，但通过识别早期症状和采取预防措施，我们可以有效降低其发病率和死亡率。公众应提高对胃癌的认识，定期进行体检，改善生活习惯，共同对抗这一健康威胁。面对胃癌，我们不能掉以轻心，但也不必过于恐慌。只要我们重视预防，积极应对，就能将胃癌的危害降到最低。让我们从自身做起，关爱健康，远离胃癌。

邓明佳

云南省肿瘤医院