早期干预肺部疾病，减少肺癌风险

肺癌，这一全球致死率最高的恶性肿瘤之一，对人类健康构成了极大的威胁。然而，通过科学的预防措施和早期干预，我们能够显著降低这一风险。以下是一些具体的预防策略，旨在帮助减少肺癌的发病几率。

首先，戒烟是预防肺癌的首要步骤。吸烟是导致肺癌的最主要因素，据估计，全球85%以上的肺癌病例与吸烟有关。吸烟时产生的烟雾中含有多种致癌物质，如多环芳烃、亚硝胺等，长期吸入这些有害物质会损伤肺部细胞，增加癌变的风险。戒烟不仅能减少吸烟者自身的肺癌风险，还能减少被动吸烟者吸入二手烟的风险。戒烟后，随着时间的推移，肺部功能会逐渐恢复，肺癌风险也随之降低。

其次，职业防护至关重要。某些职业暴露于致癌物质的环境中，如石棉、放射性气体和某些化学物质，长期接触这些物质会增加患肺癌的风险。因此，从事这些工作的人员应采取适当的防护措施，比如佩戴口罩和手套，以减少有害物质的接触，从而保护肺部健康。同时，企业也应加强职业健康教育，提高员工对职业病危害的认识，采取有效的防护措施。

第三，积极治疗慢性肺部疾病。慢性阻塞性肺病（COPD）、肺结核等慢性肺部疾病若不及时得到治疗，可能会增加患肺癌的风险。这些疾病会损伤肺部组织，降低肺部功能，从而增加癌变的风险。因此，对于这些疾病，应尽早进行干预和治疗，以减少肺部损伤，降低患肺癌的风险。

第四，定期体检筛查是早期发现肺癌的有效手段。特别是对于高危人群，如长期吸烟者、有家族史的人群，以及年龄超过40岁的中老年人，应定期进行低剂量螺旋CT扫描等检查，以便早期发现肺癌，及时治疗。早期肺癌往往症状不明显，容易被忽视。通过定期体检筛查，可以提高肺癌的早期诊断率，从而提高治愈率。

最后，健康的生活方式和合理的饮食对预防肺癌同样重要。增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪、高盐食物的摄入，有助于提高机体免疫力，降低肺癌风险。同时，保持规律的体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于增强肺部功能，提高身体对肺癌的抵抗力。此外，避免长期接触空气污染，减少室内外空气污染物的吸入，也是预防肺癌的重要措施。

综上所述，通过戒烟、职业防护、积极治疗原发病、定期体检筛查以及保持健康的生活方式，我们可以有效地降低肺癌的发病风险。让我们从现在做起，保护肺部健康，远离肺癌威胁。每个人都应成为自己健康的第一责任人，采取积极的预防措施，以减少肺癌的发生。通过这些措施，我们不仅能够保护自己的健康，也能为家人和社会做出积极的贡献。预防肺癌，需要全社会的共同努力。政府、企业、医疗机构和个人都应承担起相应的责任，共同营造一个健康、安全、无烟的环境，降低肺癌的发病率和死亡率。只有这样，我们才能真正实现健康中国的目标，让每个人都能享有健康、美好的生活。

楚鑫

东南大学附属中大医院