结直肠肿瘤早期症状识别：老年人的健康指南

随着人口老龄化的加剧，结直肠肿瘤的发病率逐年上升，成为了老年人群健康的重要威胁之一。结直肠肿瘤早期症状的识别与及时就诊对于提高治愈率和生存质量至关重要。本文将详细介绍结直肠肿瘤的早期症状，并提供老年人健康指南。

一、结直肠肿瘤早期症状

大便习惯改变 结直肠肿瘤患者常见的首发症状是大便习惯的改变，包括便秘、腹泻或便秘与腹泻交替出现。肿瘤可能影响肠道的正常蠕动，导致排便习惯的改变。老年人如果发现排便习惯异常，应及时就医检查。

血便和黏液便 血便和黏液便是结直肠肿瘤的另一个常见症状。肿瘤可能导致肠道出血，血液与粪便混合后形成血便。同时，肿瘤可能刺激肠道分泌黏液，导致黏液便的出现。老年人一旦发现血便或黏液便，应立即就医。

肠梗阻 随着肿瘤的增长，可能引起肠梗阻，表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。老年人出现肠梗阻症状时，应尽快就医，以免病情恶化。

腹部包块 部分结直肠肿瘤患者可触及腹部包块，质地较硬，活动度差。老年人在日常生活中应定期自我检查腹部，发现异常包块应及时就医。

腹痛、腹胀、腹泻 结直肠肿瘤可能引起腹痛、腹胀、腹泻等非特异性症状。老年人如果出现上述症状，应引起重视，及时就医检查。

二、老年人健康指南

定期体检 即使健康的人也要定期体检，了解自己的身体健康状况。老年人应每年进行一次全面体检，包括大便常规、肛门指诊、结肠镜等结直肠肿瘤筛查项目。

健康饮食 老年人应保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于预防结直肠肿瘤的发生。

适量运动 适量运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。老年人应根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

控制体重 肥胖是结直肠肿瘤的危险因素之一。老年人应保持合理的体重，避免过度肥胖，以降低结直肠肿瘤的风险。

戒烟限酒 吸烟和过量饮酒均会增加结直肠肿瘤的风险。老年人应戒烟限酒，以维护身体健康。

积极治疗相关疾病 患有慢性肠道疾病如炎症性肠病、结肠息肉等的老年人，应积极治疗，定期复查，以降低结直肠肿瘤的风险。

总之，结直肠肿瘤的早期症状识别和及时就诊对于老年人的健康至关重要。老年人应定期体检，保持健康的生活方式，及时发现并治疗结直肠肿瘤，以提高生活质量和生存期。让我们共同努力，为老年人的健康保驾护航。

李静

郑州大学第一附属医院河医院区