卵巢癌预防：提升公众意识与健康生活习惯的结合

卵巢癌预防：提升公众意识与健康生活习惯的结合

卵巢癌，作为女性生殖系统常见的恶性肿瘤之一，因其早期症状不明显，往往被发现时已进入晚期，因此被称为“沉默的杀手”。根据全球卫生组织的统计数据，卵巢癌在全球范围内每年新发病例约29.5万例，死亡人数超过18.4万。尽管医学界在卵巢癌的治疗手段上取得了不断进步，但提高公众对卵巢癌预防的认知，采取积极的生活方式调整，对于降低患病风险至关重要。

一、卵巢癌的早期症状

卵巢癌早期症状不明显，常被忽视。常见的早期症状包括腹胀、腹痛、盆腔不适、尿频等。这些症状往往被误认为是消化系统疾病，导致延误诊断。因此，提高公众对卵巢癌早期症状的认识至关重要。对于女性来说，了解这些症状并在出现时及时就医，是早期发现和治疗的关键。

二、卵巢癌的高危因素

年龄因素

：卵巢癌多发于50-70岁女性，年龄越大，风险越高。这是因为随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，细胞的修复能力下降，增加了癌变的风险。

遗传因素

：携带BRCA1或BRCA2基因突变的女性患卵巢癌的风险显著增加。这些基因与遗传性乳腺癌和卵巢癌综合征有关，因此，对于有家族史的女性，进行遗传咨询和基因检测是非常必要的。

内分泌因素

：长期排卵的女性患卵巢癌的风险较高。这是因为排卵过程中，卵巢表面的损伤和修复可能导致细胞的异常增殖。

生育因素

：未生育或晚育的女性患卵巢癌的风险较高。生育可以减少卵巢癌的风险，因为怀孕和哺乳期间卵巢停止排卵，减少了卵巢细胞的损伤和修复。

三、卵巢癌的预防措施

定期体检

：定期进行妇科检查，特别是对高危人群，可及早发现异常。妇科检查包括盆腔超声检查、血清CA-125检测等，这些检查可以帮助医生评估卵巢健康状况。

遗传咨询

：对于有家族史的女性，建议进行遗传咨询和基因检测。遗传咨询可以帮助女性了解自己的遗传风险，并采取相应的预防措施。

保持健康生活方式

：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，有助于降低卵巢癌风险。研究表明，肥胖和缺乏运动是卵巢癌的潜在风险因素，因此，保持健康的体重和适量的运动对于预防卵巢癌至关重要。

合理避孕

：长期口服避孕药可降低卵巢癌风险，但需在医生指导下使用。避孕药可以抑制排卵，减少卵巢细胞的损伤和修复，从而降低卵巢癌的风险。

适时生育

：适龄生育有助于降低卵巢癌风险。怀孕和哺乳期间卵巢停止排卵，减少了卵巢细胞的损伤和修复，从而降低卵巢癌的风险。

四、提高公众对卵巢癌防控的意识

加强科普宣传

：通过媒体、社交平台等渠道，普及卵巢癌相关知识，提高公众的防控意识。科普宣传可以帮助公众了解卵巢癌的症状、风险因素和预防措施，提高公众的自我保健能力。

开展健康教育

：在学校、社区等场所开展健康教育活动，提高女性对卵巢癌的认识和自我保健能力。健康教育可以帮助女性了解卵巢癌的预防知识，鼓励她们采取健康的生活方式。

鼓励定期体检

：倡导定期进行妇科检查和相关筛查，及早发现异常。定期体检是早期发现卵巢癌的关键，可以大大提高治疗效果和生存率。

总之，卵巢癌的预防需要全社会的共同努力。提高公众意识、普及健康知识、倡导健康生活方式，对于降低卵巢癌的发病率和死亡率具有重要意义。让我们携手行动，共同抗击卵巢癌，守护女性健康。

胡小巧

重庆大学附属涪陵医院本部