正确认识口腔癌：预防胜于治疗

口腔癌，一种在头颈部恶性肿瘤中发病率较高的疾病，对人们的健康和生命安全构成了严重威胁。据研究显示，口腔癌的发病率逐年上升，其死亡率也居高不下，因此，提高公众对口腔癌的认识和预防意识显得尤为重要。预防口腔癌，关键在于提高公众的健康意识和采取有效的预防措施，因为预防的效果往往优于治疗。

首先，了解口腔癌的发病因素是预防的第一步。吸烟和饮酒是导致口腔癌的主要危险因素，长期吸烟和过量饮酒的人群患病风险较高。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的数倍，而饮酒过量同样会显著增加患病风险。此外，不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或刷牙方式不当，也容易导致口腔黏膜的炎症和损伤，增加口腔癌的风险。因此，戒烟限酒、保持口腔卫生是预防口腔癌的重要措施。

其次，均衡饮食对于预防口腔癌也至关重要。摄入充足的新鲜蔬菜和水果，可以提供丰富的维生素和微量元素，增强机体的抗氧化能力和免疫力。同时，要避免过多摄入高盐、高脂和加工食品，以减少口腔黏膜的刺激和损伤。研究表明，维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化营养素的摄入与口腔癌风险的降低密切相关。因此，通过均衡饮食，可以有效降低口腔癌的发病风险。

定期进行口腔检查也是预防口腔癌的关键。通过专业的口腔检查，可以及时发现口腔内的异常情况，如白斑、红斑、溃疡等，这些可能是口腔癌的早期信号。一旦发现这些异常，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。定期口腔检查不仅可以发现口腔癌的早期信号，还可以早期发现其他口腔疾病，如牙周病、口腔黏膜病等，从而实现早发现、早治疗。

此外，避免口腔内长期存在刺激物也是预防口腔癌的重要措施。比如，不合适的假牙或者牙套可能会导致口腔黏膜的长期刺激和损伤，增加口腔癌的风险。因此，定期检查和调整假牙或牙套，以确保它们适合且舒适，是非常重要的。此外，避免口腔内长期存在尖锐的牙尖、牙根等刺激物，也是预防口腔癌的重要措施。

最后，了解口腔癌的早期症状，如口腔内持续性的疼痛、肿块、出血或者吞咽困难等，对于早期发现和治疗口腔癌至关重要。一旦出现这些症状，应立即就医，争取在疾病早期进行治疗，提高治愈率。研究表明，口腔癌的早期治疗预后明显优于晚期治疗，因此，早期发现和治疗对于提高口腔癌的治愈率至关重要。

总之，预防口腔癌的关键在于提高公众的健康意识和采取有效的预防措施。通过戒烟限酒、保持口腔卫生、均衡饮食、定期口腔检查和避免口腔内长期存在刺激物，可以大大降低口腔癌的发病风险。预防胜于治疗，让我们共同努力，远离口腔癌。同时，对于口腔癌患者，应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，争取早日康复。只有全社会的共同努力，才能有效降低口腔癌的发病率，提高人们的生活质量。

李翔

安乡县中医医院