定期口腔检查：口腔癌早期发现的关键

口腔癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率都不容忽视。根据世界卫生组织的统计数据，口腔癌在全球癌症发病率中位居前列，每年新增病例达到数十万例。口腔癌不仅严重威胁患者的健康和生命，同时也给家庭和社会带来沉重的经济和心理负担。因此，加强对口腔癌的预防和治疗，提高公众的健康意识，对于降低口腔癌的发病率和死亡率具有重要意义。

首先，我们来了解口腔癌的一些基本知识。口腔癌是指发生在口腔黏膜及其附属腺体的恶性肿瘤，包括舌癌、颊黏膜癌、牙龈癌、口底癌等。口腔癌的发病原因复杂，与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。其中，吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良生活习惯是口腔癌的主要危险因素。此外，口腔黏膜的长期刺激，如不合适的假牙、尖锐的牙尖等，也可能增加口腔癌的风险。口腔癌的早期症状不明显，许多患者在发现时已错过最佳治疗时机。因此，定期进行口腔检查对于早期发现和治疗口腔癌至关重要。

那么，我们应该如何预防口腔癌呢？以下几点建议可以帮助我们降低口腔癌的风险：

均衡饮食和合理营养：研究表明，摄入充足的水果和蔬菜，特别是富含维生素C和E的食物，可以降低口腔癌的风险。维生素C和E具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，从而降低癌症发生的风险。因此，建议人们在日常饮食中增加新鲜蔬果的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，保持饮食均衡。

戒除槟榔、戒烟限酒：槟榔中的生物碱和烟草中的尼古丁都是口腔癌的高危因素。长期咀嚼槟榔、吸烟和饮酒都会增加口腔癌的发病风险。槟榔中的生物碱可以导致口腔黏膜细胞的DNA损伤和突变，而烟草中的尼古丁则可以促进口腔癌的发展和转移。因此，为了口腔健康，应尽量避免这些不良习惯。

定期口腔检查：定期口腔检查是发现口腔癌的早期信号的关键。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，特别是有口腔疾病史、槟榔和烟草使用史的人群，更应提高检查频率。在检查过程中，医生会观察口腔内有无异常肿块、溃疡等病变，一旦发现可疑症状，应及时进行进一步的检查和治疗。口腔癌的早期症状可能包括口腔内不愈合的溃疡、肿块、疼痛或麻木感等，这些症状可能很容易被忽视，因此定期检查显得尤为重要。

遵循医嘱合理用药：在口腔癌的治疗过程中，遵循医嘱合理用药是提高治疗效果、减轻副作用的重要途径。化疗和放疗是口腔癌的常用治疗方法，但这些治疗手段往往伴随一定的副作用，如恶心、脱发、口腔溃疡等。因此，患者应在医生的指导下，合理使用药物，以减轻副作用，提高生活质量。同时，患者还应注意保持良好的口腔卫生，以减少感染的风险。

改变不良生活习惯：除了上述预防和治疗措施外，一些生活习惯的改变也对预防口腔癌有着积极的作用。避免过度的紫外线暴露，因为紫外线可以增加口腔黏膜的癌变风险。保持口腔卫生，定期洗牙，以减少牙周病的发生，牙周病与口腔癌的发生有一定的关联。此外，避免口腔黏膜的长期刺激，如不合适的假牙等，也是预防口腔癌的重要措施。

总之，定期进行口腔检查，均衡饮食，戒除槟榔和烟酒，遵循医嘱合理用药，是预防和治疗口腔癌的重要措施。让我们从日常生活做起，关爱口腔健康，远离口腔癌的威胁。通过积极的预防和专业的治疗，我们可以降低口腔癌的发生率，提高患者的生存质量和生存率。同时，加强口腔癌的科普宣传，提高公众的健康意识，也是我们义不容辞的责任。只有全社会共同努力，才能打赢这场口腔癌防治的攻坚战。

邢志红

郯城县第一人民医院