预防要点口腔癌预防：识别长期不愈溃疡的重要性

口腔癌作为一种常见的恶性肿瘤，对人们的健康和生活质量构成了严重威胁。为了有效预防和早期发现口腔癌，关键在于识别和处理长期不愈的口腔溃疡。以下是一些关键信息和建议，旨在帮助您更好地了解和预防口腔癌。

长期不愈溃疡的特征

长期不愈的口腔溃疡，尤其是持续2周以上不愈合的溃疡，可能是口腔癌的早期信号。这类溃疡可能表现为边界不清晰、边缘隆起、底部凹凸不平，质地较硬，且伴有疼痛或出血。一旦发现这些特征，应及时就医，以免延误病情。

定期进行口腔检查

定期进行口腔检查是预防口腔癌的重要手段。建议每半年至一年进行一次全面的口腔检查，以便及时发现异常变化，并采取相应的治疗措施。口腔检查可以发现早期的口腔癌，提高治愈率。

避免不良生活习惯

吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良生活习惯是口腔癌的重要诱因。长期吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的2-3倍，饮酒和嚼槟榔也会增加口腔癌的风险。戒烟、限酒、戒槟榔，可以显著降低口腔癌的发病风险。

注意口腔卫生

保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等，有助于预防口腔癌的发生。口腔卫生不良会导致细菌滋生，增加口腔癌的风险。因此，养成良好的口腔卫生习惯至关重要。

及时治疗口腔疾病

及时治疗口腔疾病，如牙周炎、龋齿等，可以减少口腔癌的发病风险。这些口腔疾病长期不治，可能诱发口腔癌。建议定期到口腔科就诊，及时处理口腔问题。

增强免疫力

增强免疫力有助于预防口腔癌的发生。建议均衡饮食、适量运动、保持良好的作息习惯，以提高机体抵抗力。免疫力低下会增加癌症的风险，因此保持健康的生活方式对预防口腔癌至关重要。

警惕口腔癌的早期症状

除了长期不愈的溃疡外，口腔癌的早期症状还包括口腔黏膜白斑、红斑、肿块等。一旦发现这些症状，应尽快就诊，以便早期诊断和治疗。早期发现和治疗口腔癌，可以显著提高治愈率。

高危人群要定期筛查

对于口腔癌高危人群，如长期吸烟、饮酒、嚼槟榔者，建议定期进行口腔癌筛查，以便早期发现和治疗。定期筛查可以提高口腔癌的早期发现率，降低死亡率。

饮食和环境因素

除了生活习惯，饮食和环境因素也不容忽视。研究表明，摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物可能降低口腔癌的风险。同时，避免长时间暴露在紫外线下，减少职业暴露于致癌物质，也是预防口腔癌的重要措施。

遗传和家族史

遗传和家族史也是口腔癌发病的重要因素。有家族口腔癌史的人群应更加注意口腔健康，并定期进行口腔检查。

总之，识别和处理长期不愈的口腔溃疡，定期进行口腔检查，保持良好的生活习惯和口腔卫生，是预防口腔癌的关键。一旦出现异常症状，应及时就诊，以便早期诊断和治疗，提高治愈率和生活质量。让我们共同努力，做好口腔癌的预防和早期发现，保护我们的健康。

朱任良

广东省中医院