北京大众健康科普促进会
在现代社会，感冒是一种非常常见的呼吸道疾病。对于大多数健康人来说，感冒可能只是暂时的不适，但对于接受了放化疗等治疗手段的肿瘤患者来说，感冒可能成为严重健康威胁。放化疗是肿瘤治疗中常用的治疗手段，它们能够有效地杀伤肿瘤细胞，但同时也不可避免地对正常细胞产生影响，特别是影响那些快速分裂的细胞，如骨髓中的造血细胞。这种影响会导致白细胞数量减少，即白细胞减少症，进而削弱患者的免疫系统，使他们更容易受到感冒病毒的侵袭。此外，放化疗还可能导致黏膜损伤，增加感染的风险。因此，如何通过提高免疫力来预防感冒，对于肿瘤患者来说至关重要。
肿瘤患者为什么更容易感冒？
放化疗治疗过程中，肿瘤患者体内的白细胞数量会降低，白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，它们负责识别和清除体内的病原体，包括病毒和细菌。白细胞减少意味着患者的免疫力下降，使得他们更容易受到感冒病毒的侵袭。同时，放化疗导致的黏膜损伤也使得病原体更容易侵入人体，增加了感染的风险。
如何提升肿瘤患者的免疫力以预防感冒？
**营养支持：**良好的营养是维持免疫系统正常运作的基础。肿瘤患者在放化疗期间，由于治疗的副作用，可能会出现食欲不振、恶心呕吐等症状，这会影响他们的营养摄入。因此，肿瘤患者应保证充足的蛋白质摄入，以支持免疫细胞的生成和修复。除了蛋白质外，维生素C、维生素E和硒等微量元素对增强免疫力也至关重要。患者应咨询营养师，制定个性化的饮食计划，以确保营养均衡。
**合理运动：**适度的体育活动可以增强机体的抗病能力。肿瘤患者在医生的指导下进行适量的运动，如散步、太极等，有助于提高血液循环，促进免疫细胞的分布。适当的运动还能改善患者的情绪，减轻治疗带来的压力。
**充足睡眠：**睡眠是身体恢复和调节免疫功能的重要时期。肿瘤患者应保证每晚7-8小时的高质量睡眠，以促进免疫细胞的再生和修复。良好的睡眠习惯有助于提高患者的整体健康状况，增强免疫力。
**心理健康：**心理压力可对免疫系统产生负面影响。肿瘤患者可通过冥想、瑜伽、心理咨询等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。心理健康不仅有助于提高免疫力，还能提高患者对治疗的依从性，从而提高治疗效果。
**避免接触感染源：**肿瘤患者应尽量避免去人群密集的地方，减少与感冒患者的接触，以降低感染风险。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用消毒液等，也是预防感冒的重要措施。
**定期检查：**定期进行血常规检查，监测白细胞计数，及时发现并处理白细胞减少的情况。白细胞计数的监测可以帮助医生评估患者的免疫状态，及时调整治疗方案。
**合理使用免疫增强剂：**在医生的建议下，可以考虑使用一些免疫增强剂，如胸腺肽等，以辅助提高免疫力。免疫增强剂的使用需要在医生的指导下进行，以避免不必要的副作用。
总结：
肿瘤患者在放化疗后预防感冒的过程中，应与医疗团队保持密切沟通，遵循医嘱，制定个性化的预防和治疗方案。通过上述措施，肿瘤患者可以有效地提升免疫力，减少感冒的发生，保障康复治疗的顺利进行。值得注意的是，每个患者的具体情况可能不同，因此在实施上述措施时，应根据患者的具体情况进行调整。同时，患者和家属也应加强对肿瘤相关知识的了解，提高对治疗过程中可能出现的问题的认识，以便更好地配合治疗，提高治疗效果。通过多方面的努力，肿瘤患者可以更好地应对放化疗带来的挑战，提高生活质量，延长生存期。
孙颖佳
上海市胸科医院
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