高血压：不仅仅是血压升高那么简单

高血压，这个在现代社会中广为人知的疾病，不仅是血压升高那么简单，它还是一个“无声的杀手”，对人体健康构成巨大威胁。本文将从高血压的定义、危害以及为何需要重视血压管理等方面进行详细阐述。

高血压的定义与分类

高血压是指血液在血管中流动时对血管壁的压力持续升高，超过正常范围的一种慢性疾病。通常情况下，成年人的正常血压水平被定义为收缩压（高压）小于120毫米汞柱（mmHg）且舒张压（低压）小于80毫米汞柱。当收缩压等于或大于140毫米汞柱或舒张压等于或大于90毫米汞柱时，即可被诊断为高血压。

高血压分为两类：原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压，也称为本质性高血压，占高血压患者的90%以上，其具体原因尚不明确，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。继发性高血压则是由其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。

高血压的危害

高血压的危害在于它是一种“无声的杀手”。许多高血压患者在早期可能没有任何症状，使得高血压往往被忽视。然而，长期的高血压会逐渐损害全身多个器官，包括心脏、大脑、肾脏和血管等。

心脏损害

：高血压是心脏病的主要危险因素之一。高血压会增加心脏负荷，导致心脏肥厚和扩大，增加心肌梗死和心力衰竭的风险。

脑血管疾病

：高血压是中风的主要诱因。高血压会损伤血管壁，形成动脉粥样硬化，导致血管狭窄或闭塞，增加脑溢血和脑梗死的风险。

肾脏损害

：高血压会损害肾脏的血管，导致肾功能减退，长期高血压患者可能会发展为慢性肾功能衰竭。

视网膜损害

：高血压还可能导致视网膜血管损伤，引起视力下降甚至失明。

血管损害

：高血压会加速动脉粥样硬化的进程，增加血管破裂的风险，如主动脉夹层等严重疾病。

为何需要重视血压管理

鉴于高血压的严重危害，对血压的管理显得尤为重要。有效的血压控制可以显著降低心脑血管疾病的风险，改善生活质量，延长寿命。

生活方式的改变

：健康的生活方式是预防和控制高血压的基础。包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重和良好的心理状态。

药物治疗

：对于生活方式改变不能有效控制血压的患者，药物治疗是必要的。患者应在医生指导下，合理使用降压药物，定期监测血压，调整治疗方案。

定期体检

：定期体检有助于及时发现高血压，对于高血压患者，定期监测血压变化，评估治疗效果和调整治疗方案。

教育与意识

：提高公众对高血压危害的认识，增强自我管理血压的意识和能力，对于预防和控制高血压至关重要。

总之，高血压虽然是一种慢性疾病，但通过积极的预防和治疗措施，可以有效控制血压，减少并发症的发生，保护健康。因此，每个人都应该重视血压管理，定期检查血压，一旦发现高血压，应及时采取治疗措施，以维护自身健康。

钟玉梅

佳木斯大学宏大医院