乳腺癌早期发现：自我检查的科学方法

乳腺癌，作为全球女性健康的重大威胁之一，其影响远超过乳腺本身。虽然乳腺不是维持生命所必需的器官，但乳腺癌细胞具有高度侵袭性，它们可以通过血液或淋巴系统扩散至全身，形成转移，严重威胁患者的生命安全。因此，早期发现和防治乳腺癌具有至关重要的意义。本文旨在详细介绍如何通过自我检查来及早发现乳腺癌的潜在迹象，帮助提高治愈率和降低死亡率。

乳腺癌的自我检查是一种简单而有效的早期发现方法。女性通过定期进行自我检查，可以及时地发现乳腺组织中的异常变化，为早期诊断和治疗提供可能。以下是自我检查的详细步骤：

观察乳房对称性

：站在镜前，双臂自然下垂，仔细观察两侧乳房是否对称，有无局部隆起、皮肤凹陷或乳头内陷等异常变化。这些变化可能是乳腺癌的早期信号。乳房不对称可能是由于肿瘤的存在导致组织密度改变，而局部隆起、皮肤凹陷或乳头内陷等变化可能是肿瘤侵犯周围组织所致。

触摸检查

：举起一侧手臂，用另一侧的食指、中指和无名指的指腹，以打圈的方式从乳房外围向内触摸，注意有无肿块、硬结或增厚区域。这些可能是乳腺癌的物理表现。乳腺癌肿块通常是无痛的、质地较硬、边界不清，与周围组织粘连，不易推动。通过触摸检查，可以发现这些异常肿块，为进一步检查提供线索。

按压检查

：使用相同的手法，从乳房上方开始，逐渐向腋窝方向移动，检查有无异常。腋窝是淋巴结丰富的地方，也是乳腺癌可能转移的区域。乳腺癌的淋巴结转移可以通过腋窝触及肿大、质地硬、边界不清的淋巴结来发现。

检查乳头分泌物

：轻轻挤压乳头，观察有无异常分泌物。异常分泌物可能是乳腺癌的一个迹象。乳头溢液可能呈血性、浆液性或脓性，与乳腺癌的发生有关。特别是单侧乳头单孔的血性溢液，应引起重视。

仰卧检查

：躺下时，在肩下垫一个枕头，使乳房组织更易移动，重复触摸步骤，确保检查彻底。这种方法有助于发现那些在站立时难以触及的肿块。仰卧位可以使乳房组织更松弛，有利于发现深部的肿块。

记录变化

：每次检查后，记录下任何发现的变化，如肿块、皮肤变化等，以便在下一次检查时进行比较。这种记录有助于监测乳腺健康的变化趋势。定期记录和比较，可以及时发现异常变化，为早期诊断提供依据。

虽然自我检查是一种有效的早期发现手段，但它并不能替代专业的医学检查。如果发现任何异常，应立即就医，进行进一步的诊断和治疗。此外，定期的医学检查，如乳腺B超和乳腺X线摄影（即乳腺钼靶），也是早期发现乳腺癌的重要手段。乳腺B超可以显示乳腺组织结构，发现肿块、囊肿等异常；乳腺钼靶可以发现钙化灶，对乳腺癌的诊断具有重要价值。这些检查可以提供更准确的影像资料，帮助医生做出更精确的诊断。

总结而言，乳腺癌的早期发现对于提高治愈率、降低死亡率至关重要。通过自我检查，女性可以增强对自身健康的了解和掌控，及时发现异常，为早期治疗争取宝贵时间。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免长期精神压力过大等，也是预防乳腺癌的重要措施。让我们共同努力，提高乳腺癌的防治意识，守护每一位女性的健康。通过科学的自我检查和定期的医学检查，我们可以更好地对抗这一健康威胁，为女性的健康保驾护航。

王强力

上海交通大学医学院附属苏州九龙医院