腹部不适：胰腺癌预警信号与预防措施

胰腺癌是一种起病隐匿且预后较差的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。腹部不适作为胰腺癌最常见的首发症状，早期识别和预防至关重要。本文旨在探讨胰腺癌的预警信号及预防措施，以提高公众的疾病防范意识。

胰腺癌患者多数表现为上腹部不适或隐痛，钝痛和胀痛等。这种疼痛可逐步发展为持续性、进行性加重的中上腹疼痛，或者持续腰背部剧痛。夜间疼痛明显，仰卧时腹痛会加重，而俯卧位、蹲位、弯腰、蜷曲侧卧等姿势，可稍微减轻疼痛。中晚期肿瘤侵及腹腔神经丛可出现持续性剧烈腹痛。

除了腹部不适外，胰腺癌还可能伴有以下症状：消化不良、厌食、消瘦、黄疸、腹水、肝肿大等。当出现这些症状时，应引起重视，及时就医检查。

胰腺癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、慢性胰腺炎、糖尿病等。此外，不良的生活习惯也与胰腺癌的发病密切相关，如高脂饮食、吸烟、过量饮酒等。因此，预防胰腺癌的措施主要包括：

均衡饮食：避免高脂饮食，多吃新鲜蔬果，保持膳食结构合理。高脂饮食可增加胰腺癌的发病风险，而新鲜蔬果中丰富的维生素和微量元素对预防胰腺癌有积极作用。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是胰腺癌的危险因素，戒烟限酒对预防胰腺癌有积极作用。研究表明，吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的2-3倍，而过量饮酒也会增加胰腺癌的发病风险。

控制体重：肥胖会增加胰腺癌的发病风险，应通过合理饮食和适量运动控制体重。肥胖可导致机体代谢紊乱，增加胰腺癌的发病风险。

规律体检：定期进行腹部超声、CT等检查，尤其是高危人群，有助于早期发现胰腺癌。对于有胰腺癌家族史、慢性胰腺炎、糖尿病等高危人群，更应重视定期体检。

积极治疗相关疾病：如慢性胰腺炎、糖尿病等，以降低胰腺癌的发病风险。对于有慢性胰腺炎、糖尿病等基础疾病的患者，更应重视定期体检，积极治疗相关疾病，降低胰腺癌的发病风险。

总之，腹部不适是胰腺癌最常见的预警信号之一，公众应提高警惕。通过均衡饮食、戒烟限酒、控制体重等措施，可降低胰腺癌的发病风险。一旦出现相关症状，应及时就医检查，争取早期诊断和治疗，改善预后。胰腺癌的早期诊断和治疗至关重要，早期手术切除是目前唯一可能根治胰腺癌的方法。对于不能手术切除的患者，可采取化疗、放疗等综合治疗手段，以延长生存期、改善生活质量。

胰腺癌的预后较差，5年生存率仅为5%-10%。但随着医学技术的不断进步，胰腺癌的诊断和治疗手段也在不断发展。如腹腔镜手术、机器人手术等微创手术技术的应用，提高了手术的安全性和有效性；靶向治疗、免疫治疗等新型治疗手段的出现，为胰腺癌患者带来了新的希望。

总之，胰腺癌虽然起病隐匿、预后较差，但通过早期识别预警信号、积极预防和治疗，仍可提高患者的生存率和生活质量。公众应提高对胰腺癌的认识和重视，通过健康的生活方式和定期体检，降低胰腺癌的发病风险，争取早期发现和治疗，改善预后。

张海军

东南大学附属中大医院