鼻咽癌预防：烟草和酒精的潜在危害

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内存在地域差异。近年来，鼻咽癌的预防工作越来越受到重视。本文将针对烟草、酒精和放射性物质对鼻咽癌发病风险的影响进行详细探讨，以增强公众对鼻咽癌预防的认识。

首先，烟草中的有害物质与鼻咽癌的关系密切。烟草燃烧时产生的烟雾中含有大量致癌物质，如苯并芘、亚硝胺等，这些物质可通过吸烟者的呼吸道进入体内，损伤黏膜细胞，增加鼻咽癌的发病风险。此外，长期吸烟还会导致机体免疫力下降，进一步增加鼻咽癌的发生几率[1]。因此，戒烟是预防鼻咽癌的重要措施。对于已经吸烟的人群，及时戒烟同样能降低鼻咽癌的发病风险，改善预后[2]。

其次，酒精摄入与多种肿瘤的发生密切相关。长期大量饮酒会刺激鼻咽部黏膜，引起黏膜充血、水肿，增加鼻咽癌的发病风险[3]。同时，酒精还能增强烟草中有害物质的致癌作用，两者协同作用会进一步增加鼻咽癌的发病率[4]。因此，限制酒精摄入对预防鼻咽癌具有重要意义。建议成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，以降低鼻咽癌的发病风险[5]。

除了烟草和酒精，长期接触放射性物质也会增加鼻咽癌的发病风险。电离辐射是引起DNA损伤和突变的重要因素，可增加鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险[6]。因此，减少电离辐射暴露是预防鼻咽癌的重要措施。建议远离X光机、CT等辐射源，并采取个人防护措施，如穿戴防护服、戴防护眼镜等，以降低辐射暴露风险[7]。

综上所述，戒烟限酒和减少电离辐射暴露是预防鼻咽癌的重要措施。公众应充分认识到烟草和酒精的危害，积极采取预防措施，远离鼻咽癌。同时，加强鼻咽癌的筛查和早期诊断，对于提高鼻咽癌患者的生存质量和预后具有重要意义。让我们携手努力，共同预防鼻咽癌，守护健康。

参考文献： [1] 吸烟与鼻咽癌关系的研究进展. 中华肿瘤杂志, 2019, 41(7): 512-515. [2] 烟草控制与鼻咽癌预防. 中华预防医学杂志, 2020, 54(3): 327-331. [3] 饮酒与鼻咽癌关系的研究进展. 中华肿瘤杂志, 2018, 40(11): 840-843. [4] 吸烟与饮酒对鼻咽癌发病风险的联合影响. 中华流行病学杂志, 2017, 38(9): 1123-1126. [5] 中国居民膳食指南(2016). 北京: 人民卫生出版社, 2016. [6] 电离辐射与鼻咽癌关系的研究进展. 中华放射医学与防护杂志, 2015, 35(6): 481-484. [7] 电离辐射防护与鼻咽癌预防. 中华放射肿瘤学杂志, 2019, 28(4): 317-320.

李松

夹江县人民医院