三伏天过后的肾病患者保养

随着三伏天的结束，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，对于肾病患者来说，此时正是保养的关键时期。本文将为肾病患者提供一些科学且实用的保养建议，帮助他们更好地管理自己的健康状况。

一、合理饮食 肾病患者应严格控制蛋白质摄入，以减轻肾脏的负担。建议选择优质低蛋白食物，如蛋、奶制品等。同时，应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和水果，以促进肠道蠕动和毒素排出。避免高钾、高磷食物，以防止电解质紊乱。

二、适量运动 适当的运动有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢。肾病患者可以选择散步、太极拳等低强度运动。但需注意避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。运动前后要补充水分，保持水盐平衡。

三、保暖防寒 随着气温下降，肾病患者要注意保暖，避免感冒等疾病。早晚温差大时，应及时增减衣物。室内保持适宜温度，避免空调直吹。夜间睡觉时，注意盖好被子，防止受凉。

四、定期检查 肾病患者应定期进行尿常规、血常规、肾功能等检查，监测病情变化。发现异常指标时，要及时就医，调整治疗方案。遵医嘱，按时服药，不随意增减药物剂量。

五、心理调适 保持良好的心态对肾病患者至关重要。可以通过听音乐、看书、交流等方式缓解焦虑、抑郁等不良情绪。必要时，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

六、生活规律 养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。保证充足的睡眠，有助于提高机体免疫力。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

总之，三伏天过后，肾病患者要从饮食、运动、保暖、检查等多方面进行综合保养，提高生活质量。同时，保持乐观的心态，积极配合治疗，相信一定能够战胜疾病，早日康复。

黄维

咸宁市中医医院